Ogni grammo conta quando sei in un ciclo di progressione o vicino a un record personale. Questo pack riunisce le 7 coppie della gamma Precisione, da 0,125 kg a 5 kg, per coprire tutti i sovraccarichi da 250 g a 10 kg sul bilanciere, 21,25 kg in totale, senza alcun vuoto nella progressione. Acciaio rivestito di gomma, tolleranza ±10 g, compatibili con tutti i bilancieri olimpici da 50 mm.
Caratteristiche tecniche
- Materiale : Acciaio rivestito di gomma di alta qualità
- Diametro interno : 50 mm (standard olimpico)
- Tolleranza di peso : ±10 g per disco
- Codice colore: giallo (0,125 kg), rosso (0,25 kg), bianco (0,50 kg), verde (1 kg), nero (1,25, 2,5 e 5 kg)
- Venduti in coppia, 7 coppie, 21,25 kg in totale
La gamma Precisione al completo
- 0,125 kg (giallo) : +250 g sul bilanciere, la micro-progressione per superare i plateau più ostinati
- 0,25 kg (rosso) : +500 g sul bilanciere, ideale per gli esercizi di isolamento e le fasi di plateau
- 0,50 kg (bianco) : +1 kg sul bilanciere, il passo regolare su panca piana o military press
- 1 kg (verde) : +2 kg sul bilanciere, la via di mezzo tra micro-pesi e dischi standard
- 1,25 kg (nero) : +2,5 kg sul bilanciere, il passo di progressione standard sulla maggior parte dei movimenti
- 2,5 kg (nero) : +5 kg sul bilanciere, il passo di carico classico
- Pesi olimpici di precisione 5 kg (x2), nero : +10 kg sul bilanciere, il disco versatile che evita di impilare i 2,5 kg sui movimenti pesanti
Combinando le coppie ottieni tutti i passi da 250 g a 21,25 kg: dalla micro-progressione al lavoro pesante, il sovraccarico si adatta a ogni esercizio e a ogni fase del ciclo.
Perché il pack invece delle coppie separate?
Il pack ti equipaggia in una sola volta a un prezzo più vantaggioso rispetto alle coppie acquistate separatamente. Dal military press allo stacco da terra, sali a passi da 250 g a 10 kg con un solo pack, senza ricomprare coppie in seguito.
Per quali obiettivi?
- Cicli di forza: progressione settimanale calibrata
- Superare un plateau: il più piccolo sovraccarico possibile quando il passo classico blocca
- Riabilitazione: ripresa molto progressiva dopo un infortunio
- Esercizi di isolamento: regolazione fine su curl, alzate laterali, movimenti leggeri
- Record personali: determinazione dei tuoi massimali al più giusto
Utilizzo
Questi dischi sono progettati per l'uso quotidiano in palestra: l'acciaio sopporta i carichi, il rivestimento in gomma protegge il bilanciere, i pavimenti e i dischi tra loro nei cambi di carico. Caricate sempre i dischi di precisione dopo i dischi principali, il più vicino possibile ai fermi, e verificate il serraggio prima delle serie pesanti.
Un supporto o albero porta-dischi non è una precauzione, è un guadagno di tempo: i micro-pesi si assomigliano nelle dimensioni, il codice colore e una sistemazione ordinata evitano ogni errore di carico.
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