I manubri olimpici: un’alternativa performante ed economica ai manubri fissi
La coppia di bilancieri per manubri olimpici Castor & Pollux è progettata per permetterti di utilizzare i dischi che possiedi già. Con i loro 51,5 cm di lunghezza, offrono una soluzione efficace e versatile per i tuoi allenamenti a casa, senza l’ingombro né il costo delle serie di manubri tradizionali.
Questi bilancieri ti permettono di regolare il carico con estrema precisione, a partire da 250 g, per progredire in modo costante. Grazie a una zigrinatura di qualità (knurling) e a un sistema di rotazione fluido con boccola in ottone, garantiscono una presa ottimale e un movimento controllato.
La loro finitura in zinco (impugnatura in zinco nero, manicotti in zinco brillante) conferisce loro un’eccellente resistenza all’usura, aggiungendo al tempo stesso un tocco elegante alla tua attrezzatura.
Perché scegliere Castor & Pollux invece di un bilanciere entry-level
Molti bilancieri per manubri entry-level non hanno né rotazione né una vera zigrinatura, e sono realizzati con acciaio e finitura di bassa qualità. I Castor & Pollux riprendono gli standard di un bilanciere da forza.
- La rotazione. Su un bilanciere entry-level il manicotto è fisso e il carico torce il polso a ogni curl o distensione. Qui i manicotti ruotano su boccole in ottone e il movimento resta fluido.
- La zigrinatura. Un'impugnatura liscia o mal zigrinata scivola appena le mani sudano. L'impugnatura da Ø 28 mm riprende il diametro dei bilancieri olimpici, con una zigrinatura simile a quella di un bilanciere di fascia alta, per una buona aderenza senza un'aggressività eccessiva che vi strapperebbe le mani.
- L'acciaio. Un acciaio di bassa qualità finisce per piegarsi sotto carico. L'acciaio dei Castor & Pollux raggiunge 170.000 PSI e sopporta 300 kg per coppia.
- La finitura. Una finitura di bassa qualità si sfalda e rovina la zigrinatura. Quella dei Castor & Pollux resiste all'usura e preserva l'aderenza nel tempo.
Collari compatibili. Per bloccare i dischi sui manicotti da 50 mm, utilizzate i nostri collari di serraggio da 50 mm o i nostri collari in alluminio da 50 mm.
Caratteristiche tecniche della coppia di bilancieri per manubri olimpici
| Dettaglio |
Specifica |
| Contenuto |
Coppia di 2 bilancieri |
| Compatibilità dischi |
Standard olimpici (foro 50 mm) |
| Lunghezza totale |
51,5 cm |
| Lunghezza dei manicotti |
17 cm (caricamento dei pesi) |
| Larghezza dell’impugnatura |
14,4 cm |
| Diametro dell’impugnatura |
28 mm |
| Peso per bilanciere |
6 kg |
| Portata per bilanciere |
150 kg (300 kg per coppia) |
| Resistenza dell'acciaio |
170.000 PSI |
| Sistema di rotazione |
Boccola in ottone |
| Rivestimento dell’impugnatura |
Zinco nero (manicotti in zinco brillante) |
Esercizi da fare con i manubri olimpici
| Esercizio |
Muscoli principali |
Muscoli secondari |
| Curl per bicipiti con manubri |
Bicipite brachiale |
Avambracci, deltoidi anteriori |
| Lento avanti da seduto o in piedi |
Deltoidi, trapezi |
Tricipiti, tronco |
| Alzate laterali |
Deltoidi mediali |
Trapezi superiori |
| Rematore a un braccio |
Gran dorsale, romboidi |
Bicipiti, lombari |
| Panca piana con manubri |
Pettorali |
Tricipiti, deltoidi anteriori |
| Affondi con manubri |
Quadricipiti, glutei |
Ischiocrurali, polpacci |
Consiglio d’uso
Ricorda di fissare sempre i tuoi dischi con fermadischi adeguati per evitare movimenti indesiderati durante l’esecuzione degli esercizi. Assicurati inoltre che i tuoi dischi siano compatibili con un foro da 50 mm.
Sistemazione facile e robustezza
Con appena 51,5 cm di lunghezza, questi bilancieri si ripongono facilmente e sopportano fino a 300 kg per coppia. La loro robustezza ne fa una scelta durevole per un home gym compatto, senza compromessi sulle prestazioni né sulla qualità delle sensazioni.
Domande frequenti
Quali sono le caratteristiche dei manubri olimpici Castor e Pollux?
Coppia di barre da 51,5 cm, manicotti da 17 cm per dischi olimpici con foro da 50 mm, impugnatura da 14,4 cm di larghezza e 28 mm di diametro, 6 kg per barra, capacità di 300 kg per coppia, rotazione su boccola in ottone, impugnatura in zinco nero e manicotti in zinco brillante.
Qual è il vantaggio dei manubri olimpici rispetto a quelli fissi?
Utilizzano i dischi olimpici già posseduti e permettono di regolare il carico con precisione, a partire da 250 g, senza l'ingombro né il costo di una serie di manubri fissi.
Quali esercizi si possono fare con questi manubri?
Curl bicipiti, distensioni per le spalle, alzate laterali, rematore unilaterale, distensioni su panca con manubri e affondi.
Servono i fermadischi?
Sì, bisogna sempre fissare i dischi con fermadischi adatti e verificare che i dischi abbiano un foro da 50 mm.
