Caratteristiche tecniche
- Diametro di presa: 32 mm
- Peso: 3,0 kg
- Rivestimento: Black Titanium con superficie zigrinata
- Compatibilità: SSB Uni Strength V1 e V2
Esercizi consigliati con il bilanciere SSB
| Squat SSB classico |
Quadricipiti, glutei, parte alta della schiena |
Intermedio |
Forza globale delle gambe, postura verticale |
| Box Squat SSB |
Quadricipiti, catena posteriore |
Intermedio |
Potenza concentrica, controllo della profondità |
| Squat SSB con pausa |
Quadricipiti, stabilizzatori, core |
Avanzato |
Eliminazione del rimbalzo, forza nel punto basso |
| Split Squat SSB |
Quadricipiti, glutei, equilibrio |
Intermedio |
Correzione degli squilibri, stabilità |
| Affondi in camminata SSB |
Quadricipiti, glutei, cardio |
Tutti i livelli |
Resistenza muscolare, coordinazione |
| Good Morning SSB |
Femorali, erettori spinali, parte alta della schiena |
Avanzato |
Rinforzo della catena posteriore, posizione sicura |
| Squat Tempo SSB (4-0-2-0) |
Quadricipiti, controllo motorio |
Avanzato |
Ipertrofia e tecnica |
| Hatfield Squat (mani sul rack) |
Quadricipiti, isolamento |
Intermedio |
Sovraccarico sicuro, focus quadricipiti |
| Squat SSB stile Zercher |
Core, quadricipiti, parte alta della schiena |
Avanzato |
Attivazione del tronco, trasferimento funzionale |
Impugnature a Catena SSB: l'accessorio anti-imbroglio per squat più efficaci
Le impugnature a catena, rese celebri con il nome di «Nunchaku» dal preparatore atletico Killian Hagen, rappresentano un'evoluzione importante per il tuo allenamento alla Safety Squat Bar. Questo accessorio rientra nella nostra gamma di bilancieri olimpici speciali, pensata per i praticanti esigenti.
Perché scegliere le impugnature a catena?
A differenza delle impugnature rigide classiche, le catene ti obbligano a mantenere il bilanciere in posizione bassa. Impossibile spingere verso l'alto per aiutarti: ogni ripetizione impegna completamente quadricipiti, glutei ed erettori spinali.
Risultato: sviluppi una forza funzionale reale, senza compensi né imbrogli — anche involontari.
Quale impugnatura SSB scegliere?
Le impugnature a catena si rivolgono ai praticanti intermedi e avanzati che vogliono rinforzare lo squat senza imbrogliare, ai preparatori atletici esigenti e agli atleti di forza in cerca di un trasferimento ottimale verso la competizione.
Se invece cerchi il comfort articolare o la polivalenza, esistono altre opzioni nella nostra gamma. L'Impugnatura a L con il suo angolo a 90° riduce lo stress sui polsi e permette di usare la tua SSB per il rematore. Le Impugnature lunghe offrono invece un braccio di leva esteso per chi preferisce una presa più larga o vuole un maggiore controllo laterale sul bilanciere.
Per chi?
Queste impugnature si rivolgono ai praticanti intermedi e avanzati che vogliono rinforzare lo squat senza imbrogliare, ai preparatori atletici esigenti e agli atleti di forza in cerca di un trasferimento ottimale verso la competizione.
