Bilancieri da Palestra, Bilancieri Olimpici

Acquista i bilancieri per migliorare i tuoi allenamenti a casa. I nostri bilancieri sono progettati per garantire prestazioni e durata eccellenti. Perfetti per diversificare gli esercizi con i pesi, ti aiuteranno a raggiungere efficacemente i tuoi obiettivi di forza e fitness.
Ci sono 24 prodotti.
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Perché scegliere un bilanciere?

Un bilanciere offre versatilità ed efficacia per rinforzare tutto il corpo. Grazie a una tensione costante sui muscoli e a una libertà di movimento, favorisce un lavoro preciso e progressivo. Che si tratti di sviluppare forza, migliorare la tecnica o isolare determinati gruppi muscolari, è uno strumento essenziale per ogni livello.

Come scegliere il bilanciere giusto?

Per scegliere il bilanciere adatto, è importante considerare i Suoi obiettivi, il Suo livello di esperienza e i tipi di esercizi che desidera eseguire.

Se è alle prime armi o cerca un'attrezzatura versatile per carichi moderati, un bilanciere olimpico polivalente come l'UF Basic è l'ideale; per le braccia, la barra EZ, più leggera e compatta, completa l'attrezzatura. Per carichi pesanti o movimenti tecnici come lo squat o la panca piana, invece, un bilanciere olimpico è indispensabile grazie alla sua robustezza, alla lunghezza standard e ai manicotti rotanti che facilitano i movimenti.

I bilancieri speciali, come la barra EZ, sono perfetti per ridurre la pressione sulle articolazioni negli esercizi di isolamento delle braccia, mentre la Safety Squat Bar alleggerisce le spalle nello squat e il bilanciere UF-Deadlift Goerner è dedicato allo stacco da terra.

Infine, è fondamentale verificare la qualità dei materiali, il grip del bilanciere e la sua capacità massima per garantire un utilizzo comodo, sicuro e duraturo, qualunque sia l'intensità dei Suoi allenamenti.

Quali esercizi fare con un bilanciere?

Esercizio Muscoli coinvolti Note
Squat Quadricipiti, glutei, femorali, lombari Esercizio fondamentale per la parte inferiore del corpo, migliora forza e stabilità
Panca piana Pettorali, tricipiti, deltoidi Mirato alla parte superiore del corpo, essenziale per lo sviluppo dei pettorali
Stacco da terra Lombari, glutei, quadricipiti, femorali, trapezi Movimento completo, ideale per la forza globale e i benefici funzionali
Rematore con bilanciere Dorsali, trapezio, bicipiti Rafforza la schiena, migliora la postura e l'equilibrio muscolare posteriore
Curl bicipiti Bicipiti, avambracci Permette un isolamento mirato dei bicipiti con barra dritta o barra EZ
Estensioni tricipiti Tricipiti Da eseguire preferibilmente con una barra EZ per proteggere le articolazioni
Hip thrust Glutei, femorali Molto efficace per rafforzare i glutei e la potenza delle anche

Perché acquistare una barra EZ?

La barra EZ è ideale per gli esercizi di isolamento, in particolare per allenare bicipiti e tricipiti. La sua forma curva riduce la tensione su polsi e gomiti, offrendo una presa più comoda e naturale. Permette movimenti fluidi e precisi limitando il rischio di lesioni articolari. Versatile, è particolarmente apprezzata per esercizi come il curl per bicipiti o le estensioni per tricipiti, con un'attivazione muscolare ottimale e adatta a tutti i livelli.

Domande frequenti sui bilancieri

Quale bilanciere scegliere in base alla pratica?

Power bar UF-Power Zeus per il powerlifting (barra rigida, zigrinatura marcata, riferimenti da gara); UF-Haltéro Hélios per il sollevamento pesi (rotazione fluida dei manicotti); bilanciere CrossFit da 20 kg e 220 cm per un uso polivalente; UF Basic con zigrinatura centrale per iniziare. Per variare: Safety Squat Bar, Buffalo, multipresa CSB, UF-Deadlift Goerner e barre EZ.

Bilanciere olimpico o standard?

Un bilanciere olimpico pesa 20 kg, misura 220 cm e ha manicotti da 50 mm compatibili con tutti i dischi olimpici (bumper, ghisa, calibrati). Le barre standard da 28 o 30 mm non accettano questi dischi. Tutto il catalogo Uni Strength è in formato olimpico da 50 mm.

A cosa serve la zigrinatura centrale?

La zigrinatura centrale fa presa sulla schiena durante lo squat ed evita che la barra scivoli. È presente sulle power bar e sulla UF Basic; è assente o molto leggera su un bilanciere da sollevamento pesi per non irritare il collo nel clean.

Quale barra per uno spazio ridotto?

La UF-Curl EZ da 120 cm, la Curl EZ Rackable, i manubri olimpici Castor & Pollux da 51,5 cm e la barra regolabile HRBD (stessi dischi dei manubri regolabili) coprono il lavoro di braccia e spalle senza una barra da 220 cm.

Come si mantiene un bilanciere?

Spazzoli la zigrinatura con una spazzola in nylon dopo le sedute con magnesite, asciughi la barra e applichi un velo di olio leggero sull'acciaio nudo. Non lasci la barra carica sul rack ed eviti i luoghi umidi.

Le nostre guide: capire la zigrinatura, rivestimento e zigrinatura del bilanciere, guida alla manutenzione della barra olimpica.

Domande frequenti

I vostri bilancieri sono in formato olimpico da 50 mm?
I bilancieri olimpici sì: i manicotti hanno 50 mm di diametro e ruotano su cuscinetti o boccole, riducendo la torsione ai polsi. I manubri regolabili usano barre più corte da 30 a 32 mm. Il diametro è indicato su ogni scheda prodotto.
A cosa serve la zigrinatura di un bilanciere?
La zigrinatura è la zona incisa del bilanciere. Una zigrinatura marcata tiene meglio in mano nello stacco da terra, una più dolce è più comoda nella panca piana e nelle serie lunghe. Il rivestimento, cromo o zinco, protegge dalla corrosione.
Bilanciere dritto o bilancieri speciali?
Il bilanciere olimpico dritto copre squat, panca piana, stacco da terra e rematore. I bilancieri speciali, EZ, safety squat o multipresa, sono mirati a un movimento o risparmiano un'articolazione sensibile.