Pack pesi olimpici di precisione 3,75 kg

Ogni grammo conta quando sei in un ciclo di progressione o vicino a un record personale. Questo pack riunisce 4 coppie della gamma Precisione, 0,125 kg (giallo), 0,25 kg (rosso), 0,50 kg (bianco) e 1 kg (verde), per regolare il carico a passi di 250 g fino a 3,75 kg in totale sul bilanciere. Acciaio rivestito di gomma, tolleranza ±10 g, compatibili con tutti i bilancieri olimpici da 50 mm.

Caratteristiche tecniche

• Materiale: Acciaio rivestito di gomma di alta qualità
• Diametro interno: 50 mm (standard olimpico)
• Tolleranza di peso: ±10 g per disco
• Codice colore: giallo (0,125 kg), rosso (0,25 kg), bianco (0,50 kg), verde (1 kg)
• Venduti in coppia, 4 coppie, 3,75 kg in totale

Il pack ideale per iniziare la progressione fine

• 0,125 kg (giallo): +250 g sul bilanciere, la micro-progressione per superare i plateau più ostinati
• 0,25 kg (rosso): +500 g sul bilanciere, ideale per gli esercizi di isolamento e le fasi di plateau
• 0,50 kg (bianco): +1 kg sul bilanciere, il passo regolare su panca piana o military press
• 1 kg (verde): +2 kg sul bilanciere, la via di mezzo tra micro-pesi e dischi standard

Combinando le coppie ottieni tutti i passi intermedi da 250 g a 3,75 kg: quanto basta per adattare il sovraccarico a ogni esercizio e a ogni fase del ciclo.

Perché il pack invece delle coppie separate?

Il pack ti equipaggia in una sola volta a un prezzo più vantaggioso rispetto alle coppie acquistate separatamente. Dal micro-passo di 250 g al passo di 2 kg, copre le esigenze di panca piana, military press ed esercizi di isolamento.

Per quali obiettivi?

• Cicli di forza: progressione settimanale calibrata
• Superare un plateau: il più piccolo sovraccarico possibile quando il passo classico blocca
• Riabilitazione: ripresa molto progressiva dopo un infortunio
• Esercizi di isolamento: regolazione fine su curl, alzate laterali, movimenti leggeri
• Record personali: determinazione dei tuoi massimali al più giusto

Utilizzo

Questi dischi sono progettati per l'uso quotidiano in palestra: l'acciaio sopporta i carichi, il rivestimento in gomma protegge il bilanciere, i pavimenti e i dischi tra loro nei cambi di carico. Carica sempre i dischi di precisione dopo i dischi principali, il più vicino possibile ai fermi, e verifica il serraggio prima delle serie pesanti.

Un supporto o albero porta-dischi non è una precauzione, è un guadagno di tempo: i micro-pesi si assomigliano nelle dimensioni, il codice colore e una sistemazione ordinata evitano ogni errore di carico.

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Domande frequenti

Cosa contiene il pacchetto di pesi di precisione da 3,75 kg?

4 paia di dischi della gamma Precision: 0,125 kg (giallo), 0,25 kg (rosso), 0,50 kg (bianco) e 1 kg (verde), ovvero 3,75 kg in totale, per regolare il carico di 250 g in 250 g.

Qual è la precisione di questi dischi?

Tolleranza di più o meno 10 g per disco, in acciaio rivestito di gomma di alta qualità, diametro interno di 50 mm compatibile con tutti i bilancieri olimpici.

Quale incremento apporta ogni coppia?

0,125 kg: +250 g sul bilanciere. 0,25 kg: +500 g. 0,50 kg: +1 kg. 1 kg: +2 kg. Combinando le coppie si ottengono tutti gli incrementi intermedi da 250 g a 3,75 kg.

Per quali obiettivi usare questo pacchetto?

Cicli di forza, superamento dello stallo, riabilitazione con ripresa molto graduale, esercizi di isolamento come curl e alzate laterali, e determinazione precisa dei record personali.

Come usare i dischi di precisione?

Caricarli dopo i dischi principali, il più vicino possibile ai collari, e verificare il serraggio prima delle serie pesanti. Un supporto per dischi e il codice colore evitano errori di carico, poiché i micro-pesi si assomigliano nelle dimensioni.