Cada gramo cuenta cuando estás en un ciclo de progresión o cerca de un récord personal. Este pack reúne 4 pares de la gama Precisión, 0,125 kg (amarillo), 0,25 kg (rojo), 0,50 kg (blanco) y 1 kg (verde), para ajustar la carga en pasos de 250 g hasta 3,75 kg en total en la barra. Acero recubierto de goma, tolerancia de ±10 g, compatibles con todas las barras olímpicas de 50 mm.
Características técnicas
- Material: Acero recubierto de goma de alta calidad
- Diámetro interior: 50 mm (estándar olímpico)
- Tolerancia de peso: ±10 g por disco
- Código de color: amarillo (0,125 kg), rojo (0,25 kg), blanco (0,50 kg), verde (1 kg)
- Vendidos por pares, 4 pares, 3,75 kg en total
El pack ideal para empezar la progresión fina
- 0,125 kg (amarillo): +250 g en la barra, la micro-progresión para superar los estancamientos más resistentes
- 0,25 kg (rojo): +500 g en la barra, ideal para los ejercicios de aislamiento y las fases de estancamiento
- 0,50 kg (blanco): +1 kg en la barra, el paso regular en press de banca o press militar
- 1 kg (verde): +2 kg en la barra, el punto intermedio entre micro-pesas y discos estándar
Combinando los pares obtienes todos los pasos intermedios de 250 g a 3,75 kg: lo suficiente para adaptar la sobrecarga a cada ejercicio y cada fase del ciclo.
¿Por qué el pack en lugar de los pares por separado?
El pack te equipa de una sola vez a un precio más ventajoso que los pares comprados por separado. Del micro-paso de 250 g al paso de 2 kg, cubre las necesidades del press de banca, el press militar y los ejercicios de aislamiento.
¿Para qué objetivos?
- Ciclos de fuerza: progresión semanal calibrada
- Superar un estancamiento: la sobrecarga más pequeña posible cuando el paso clásico bloquea
- Rehabilitación: reanudación muy progresiva tras una lesión
- Ejercicios de aislamiento: ajuste fino en curls, elevaciones laterales, movimientos ligeros
- Récords personales: determinación de tus máximos con precisión
Uso
Estos discos están diseñados para el uso diario en el gimnasio: el acero aguanta las cargas, el revestimiento de goma protege la barra, el suelo y los discos entre sí en los cambios de carga. Carga siempre los discos de precisión después de los discos principales, lo más cerca posible de los cierres, y comprueba el apriete antes de las series pesadas.
Un soporte o árbol de discos no es una precaución, es un ahorro de tiempo: las micro-pesas se parecen en tamaño, el código de color y un almacenamiento ordenado evitan cualquier error de carga.
Encuentra el conjunto de nuestros discos en la categoría pesas.
Preguntas frecuentes
¿Qué contiene el pack de pesos de precisión de 3,75 kg?
4 pares de discos de la gama Precision: 0,125 kg (amarillo), 0,25 kg (rojo), 0,50 kg (blanco) y 1 kg (verde), es decir 3,75 kg en total, para ajustar la carga de 250 g en 250 g.
¿Cuál es la precisión de estos discos?
Tolerancia de más o menos 10 g por disco, en acero recubierto de goma de alta calidad, diámetro interior de 50 mm compatible con todas las barras olímpicas.
¿Qué incremento aporta cada par?
0,125 kg: +250 g en la barra. 0,25 kg: +500 g. 0,50 kg: +1 kg. 1 kg: +2 kg. Combinando los pares se obtienen todos los escalones intermedios de 250 g a 3,75 kg.
¿Para qué objetivos utilizar este pack?
Ciclos de fuerza, superación de estancamientos, rehabilitación con una vuelta muy progresiva, ejercicios de aislamiento como curls y elevaciones laterales, y determinación ajustada de los récords personales.
¿Cómo utilizar los discos de precisión?
Cargarlos después de los discos principales, lo más cerca posible de los collares, y comprobar el apriete antes de las series pesadas. Un soporte de discos y el código de colores evitan errores de carga, ya que los micropesos se parecen en tamaño.
