Referencia: DALLEPROT-15

Losetas de caucho protectoras - Antideslizantes para suelos de pabellones deportivos

Reseña(s): 2

Proteja su suelo y optimice su entrenamiento con nuestras losetas de caucho antideslizantes. Ideales para la musculación y el cross-training, estas losetas absorben los choques y reducen las vibraciones, protegiendo su material y limitando la contaminación acústica. Su doble capa ultrarresistente (grano grueso y fino) garantiza la máxima estabilidad en...

Precio 29,99 €
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Referencia: UFD0250

Pesas calibradas, Discos calibrados

Reseña(s): 4

Combine precisión y durabilidad con nuestros discos calibrados UF. Nuestros discos calibrados UF están diseñados para ofrecer una precisión absoluta, con una tolerancia de peso de tan solo 10 g gracias a los pesos de calibración incorporados. Perfectos tanto para el entrenamiento como para la competición, estos discos cumplen con las normas de color de la...

Precio 22,99 €
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Referencia: PoidsOlymP025

Peso olímpico de precisión - Juego de 2 discos

Reseña(s): 1

Cada rango de peso olímpico es crucial cuando trabajas en un ciclo de progresión o tienes como objetivo una marca personal. Gracias a estos precisos discos de pesas, puedes aumentar tus cargas progresivamente, a partir de 125 g. Esta flexibilidad te permite afinar tus entrenamientos y continuar tu progresión de forma controlada y eficaz. Tanto si buscas...

Precio 18,99 €
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Referencia: LEGACYDISK1-7

Disco olímpico de hierro fundido - Pesas de musculación 20 kg, 10 kg y más

Reseña(s): 0

Discos olímpicos de hierro fundido para musculación, ¡robustos y polivalentes! Estos discos de hierro fundido tienen un diámetro olímpico de 50 mm, perfecto para barras estándar. Su diseño atemporal y su superficie en relieve facilitan la sujeción y la identificación de pesos de 1,25 kg a 20 kg. Ideales para cargas pesadas, son adecuados para atletas de...

Precio 9,99 €
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Pesas de musculación

Pesas de musculación

Le ofrecemos una amplia selección de pesas para musculación. Tanto si buscas discos de pesas, barras o kits completos, nuestros equipos se adaptan a todas tus necesidades para un entrenamiento eficaz y personalizado. Aprovecha una amplia gama de pesas para optimizar tus sesiones, en casa o en el gimnasio.

Filtros activos

Referencia: DisqueBumP5

Discos parachoques planos - Juego de 2 pesos parachoques de 5 kg a 25 kg

Reseña(s): 0

Nuestros discos parachoques, que se venden en paquetes de 2, están diseñados para entrenamientos intensivos como musculación, cross-training y halterofilia. Disponibles de 5 kg a 25 kg, cada disco parachoques tiene un diámetro estándar de 450 mm, conforme a las normas de la IWF. Fabricados en caucho virgen de alta densidad, estos discos parachoques planos...

Precio 59,99 €
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Referencia: CHAINMUSC1-1

Chaînes de musculation

Reseña(s): 0

Descubre nuestra amplia selección de chaînes de musculation para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel. Desde principiantes hasta atletas profesionales, tenemos todo lo que necesitas para fortalecer y tonificar tus músculos. ¡Compra ahora y alcanza tus metas de fitness! ¡Mejora tu fuerza y resistencia con nuestras chaînes de musculation de alta...

Precio 29,99 €
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Referencia: PoidsOlymP025

Peso olímpico de precisión - Juego de 2 discos

Reseña(s): 1

Cada rango de peso olímpico es crucial cuando trabajas en un ciclo de progresión o tienes como objetivo una marca personal. Gracias a estos precisos discos de pesas, puedes aumentar tus cargas progresivamente, a partir de 125 g. Esta flexibilidad te permite afinar tus entrenamientos y continuar tu progresión de forma controlada y eficaz. Tanto si buscas...

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Referencia: UFD0250

Pesas calibradas, Discos calibrados

Reseña(s): 4

Combine precisión y durabilidad con nuestros discos calibrados UF. Nuestros discos calibrados UF están diseñados para ofrecer una precisión absoluta, con una tolerancia de peso de tan solo 10 g gracias a los pesos de calibración incorporados. Perfectos tanto para el entrenamiento como para la competición, estos discos cumplen con las normas de color de la...

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Referencia: LEGACYDISK1-7

Disco olímpico de hierro fundido - Pesas de musculación 20 kg, 10 kg y más

Reseña(s): 0

Discos olímpicos de hierro fundido para musculación, ¡robustos y polivalentes! Estos discos de hierro fundido tienen un diámetro olímpico de 50 mm, perfecto para barras estándar. Su diseño atemporal y su superficie en relieve facilitan la sujeción y la identificación de pesos de 1,25 kg a 20 kg. Ideales para cargas pesadas, son adecuados para atletas de...

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Referencia: BUMPGREEN10

Parachoques de competición

Reseña(s): 0

Los topes de competición están diseñados para cumplir las normas de la IWF, ofreciendo una precisión de peso óptima y una durabilidad excepcional. Ideales para halterofilia y competición, te permiten cargar hasta 300 kg a la vez que minimizan el rebote para una máxima seguridad. ¡Opte por la mejor calidad y lleve su rendimiento al siguiente nivel! También...

Precio 199,99 €
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Referencia: RP-Basic

RP-Basic Rangement pour poids Olympiques 50 mm

Reseña(s): 1

¡Organiza tus pesas olímpicas de 50 mm con el RP-Basic Rangement! Este sistema de almacenamiento es perfecto para mantener tus pesas en orden y al alcance de tu mano durante tus entrenamientos. Con su diseño resistente y duradero, podrás tener tus pesas organizadas y listas para usar en cualquier momento. ¡Haz que tu espacio de entrenamiento sea más...

Precio 69,99 €
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Agotado

Referencia: UFCC0125

copy of Discos calibrados UF

Reseña(s): 0

¡Obtén el mejor rendimiento en tus entrenamientos con los Discos calibrados UF! Diseñados para deportistas de alto nivel, estos discos de pesas te ayudarán a alcanzar tus metas de fuerza y resistencia. Con su precisión de calibración, podrás confiar en cada repetición para obtener resultados óptimos. ¡Añade los Discos calibrados UF a tu rutina de...

Precio 37,99 €
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Referencia: 1464-TFTA

Barras olímpicas de apoyo - Rack de pesas 450mm

Reseña(s): 1

Maximice el espacio y organice su equipo con este estante de almacenamiento para discos y barras olímpicas. Diseñado para gimnasios y gimnasios domésticos, puede soportar hasta 400 kg de discos de pesas al tiempo que proporciona almacenamiento vertical para dos barras de halterofilia. Fabricado en acero reforzado para una estabilidad óptima, este estante...

Precio 239,99 €
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Agotado

Pesas de musculación: herramientas esenciales para tu progreso

Las pesas de musculación son imprescindibles para cualquier programa de entrenamiento enfocado en desarrollar fuerza, potencia y resistencia. En nuestro sitio web, encontrarás una amplia selección de discos de hierro fundido, bumper plates y pesas olímpicas, adaptadas a todos los niveles y necesidades. Cada tipo de peso ofrece ventajas específicas según tu entrenamiento y objetivos.

¿Cómo elegir tus pesas de musculación?

Si eres principiante, elige discos de hierro fundido o bumper plates ligeros, ideales para dominar los movimientos mientras progresas a tu propio ritmo. Para los atletas experimentados, las pesas olímpicas y los bumper plates más pesados permiten alcanzar objetivos ambiciosos garantizando la máxima seguridad.

Cada tipo de peso disponible en Unistrength está diseñado según estándares profesionales para ofrecerte una experiencia de entrenamiento óptima. Transforma tu práctica deportiva con equipos fiables, duraderos y adaptados a tus objetivos.

¿Con qué peso empezar la musculación?

Si eres principiante, es fundamental elegir pesos adecuados a tu nivel para evitar lesiones y favorecer un progreso óptimo. Para comenzar, prioriza pesos ligeros que te permitan ejecutar los movimientos con una técnica adecuada.

Aquí tienes algunas referencias:

  • Mancuernas ajustables: Perfectas para descubrir ejercicios básicos como curls de bíceps o elevaciones laterales.
  • Discos de 2,5 kg y 5 kg: Ideales para barras y ejercicios más globales como el press de banca.

El objetivo es encontrar una carga que te desafíe sin comprometer tu postura. Una regla general: debes ser capaz de realizar entre 8 y 12 repeticiones con una ligera fatiga al final de la serie.

¿Cómo aumentar los pesos en musculación?

Para progresar eficazmente en musculación, es fundamental aumentar los pesos de manera progresiva, un método conocido como sobrecarga progresiva. Aquí tienes algunos consejos:

  1. Sigue tu progreso: Anota los pesos utilizados en cada ejercicio y ajústalos con el tiempo.
  2. Aumenta los pesos en pequeñas cantidades: Sube los discos entre 1 y 2,5 kg por semana en ejercicios de aislamiento y entre 5 y 10 kg en movimientos compuestos como sentadillas o peso muerto.
  3. Mejora tu técnica antes de aumentar el peso: No subas la carga hasta que domines el movimiento con una ejecución correcta.
  4. Escucha a tu cuerpo: Si la carga es demasiado pesada y afecta tu postura, redúcela ligeramente para evitar lesiones.

El secreto del progreso es la constancia y una ejecución correcta en cada fase del entrenamiento.

¿Qué tipo de pesas usar para la musculación?

Según tus objetivos de entrenamiento, elige el equipo más adecuado: mancuernas para el trabajo de aislamiento, discos de peso para ejercicios con barra o kettlebells para un entrenamiento más dinámico. Mantén una postura correcta con la columna neutra y el core activo para maximizar la eficacia y prevenir lesiones. Prioriza la sobrecarga progresiva para estimular el crecimiento muscular.

Nuestras pesas de musculación más asequibles

Descubre nuestra selección de bumper plates asequibles, diseñados para ofrecer una gran relación entre rendimiento y precio. Ya sea que elijas discos de hierro fundido o pesas recubiertas de goma, disfrutarás de productos duraderos y adaptados tanto para home gym como para gimnasios comerciales. Equípate con discos, mancuernas y barras de alta calidad y entrena con total confianza.