Racks de Musculación CS-Basic – La Jaula de Sentadillas Esencial para Progresar con Seguridad
¿Buscas una jaula de sentadillas fiable, estable y evolutiva para tus entrenamientos en casa? La gama CS-Basic de Unistrength ha sido pensada para los practicantes que quieren progresar en fuerza y seguridad, sin reventar su presupuesto. Diseñados para soportar cargas pesadas ofreciendo al mismo tiempo gran versatilidad, estos racks son perfectos para los fundamentos como sentadilla, press de banca o dominadas, pero también para movimientos más completos gracias a las opciones de fondos y poleas.
Ejercicios y Músculos Trabajados
| Configuración del Rack |
3 Ejercicios Principales |
Grupos Musculares Objetivo |
| Rack solo (CS-Basic) |
Sentadilla, press de banca, dominadas |
Piernas, pectorales, hombros, tríceps, dorsales |
| Rack + fondos |
Fondos, abdominales suspendidos, dominadas pronación |
Tríceps, pectorales, cinturón abdominal, espalda |
| Rack + polea alta/baja |
Jalón al pecho, tirón horizontal, curl en polea baja |
Espalda, bíceps, antebrazos, hombros |
| Rack completo (polea + fondos) |
Sentadilla, fondos, jalón vertical |
Cuerpo completo – alto, bajo, core, brazos, espalda |
Ventajas de los Racks y Jaulas de Sentadillas Unistrength
- Estructura de acero grueso, diseñada para encajar los entrenamientos más exigentes
- Instalación rápida e intuitiva, incluso en solitario
- Compatibilidad total con los accesorios CS-Basic (landmine, rodillo piernas, etc.)
- Formatos modulares para adaptarse a la evolución de tu práctica
- Optimiza el espacio en el suelo sin sacrificar la versatilidad
- Packs completos para evitar compras fragmentadas y ganar tiempo
¿Por Qué Integrar un Rack CS-Basic en Tu Home Gym?
Un buen rack es la piedra angular de un entrenamiento estructurado, seguro y progresivo. Con las jaulas CS-Basic, te beneficias de una base ultra-sólida para trabajar fuerza, hipertrofia o resistencia muscular, adaptando al mismo tiempo tu estructura a tus objetivos.
Empieza con lo esencial, luego añade la polea, los fondos o los almacenamientos según tus necesidades. Una solución duradera, evolutiva y perfectamente calibrada para un home gym eficiente e inteligente.
Preguntas frecuentes sobre el rack CS-Basic
¿Qué dimensiones y carga tiene el CS-Basic?
212 cm de alto, 122 cm de ancho, 122 cm de fondo, montantes de 50 x 50 mm, carga hasta 350 kg. Una jaula compacta para sentadilla, press de banca, dominadas y, con accesorios, fondos y jalones en polea.
¿Qué packs CS-Basic existen?
El rack solo, el pack rack + fondos + polea alta/baja + ganchos en J, y el mismo pack con la extensión de jaula para almacenar discos y barras (880 kg).
¿Cuánta altura de techo hace falta?
El rack mide 212 cm: cuenta al menos 230 cm de techo para usar la barra de dominadas con comodidad.
¿Se puede ampliar el CS-Basic?
Sí con sus accesorios dedicados: fondos regulables en anchura (150 kg), polea alta/baja (110 kg), extensión de almacenamiento (880 kg), landmine, leg roller (260 kg), ganchos en J (350 kg). Los accesorios CS-1 y Athena no son compatibles.
¿CS-Basic o CS-1?
CS-Basic para los fundamentos con presupuesto contenido y poco espacio. CS-1 (75 x 75 mm, 800 kg) si quieres una estructura más pesada y ampliable: monolift, jammer arms, polea de 250 kg, máquina Smith.
Nuestras guías: qué rack de musculación elegir, los 10 mejores ejercicios en power rack.
