Cada gramo cuenta cuando estás en un ciclo de progresión o cerca de un récord personal. Este pack reúne los 6 pares de la gama Precisión, 0,125 kg (amarillo), 0,25 kg (rojo), 0,50 kg (blanco), 1 kg (verde), 1,25 kg y 2,5 kg (negro), para cubrir todas las sobrecargas de 250 g a 5 kg en la barra, sin ningún hueco en la progresión. Acero recubierto de goma, tolerancia de ±10 g, compatibles con todas las barras olímpicas de 50 mm.
Características técnicas
- Material: acero recubierto de goma de alta calidad
- Diámetro de apertura: 50 mm (estándar olímpico)
- Tolerancia de peso: ±10 g por disco
- Código de color: amarillo (0,125 kg), rojo (0,25 kg), blanco (0,50 kg), verde (1 kg), negro (1,25 kg y 2,5 kg)
- Vendidos por pares, 6 pares, 11,25 kg en total
El pack más completo de la gama Precisión
Este pack cubre cada paso de sobrecarga, del más fino al más habitual:
- 0,125 kg (amarillo) : +250 g en la barra, la micro-progresión para superar los estancamientos más resistentes
- 0,25 kg (rojo) : +500 g en la barra, ideal para los ejercicios de aislamiento y los movimientos con poco margen de progresión
- 0,50 kg (blanco) : +1 kg en la barra, el paso regular en press de banca o press militar
- 1 kg (verde) : +2 kg en la barra, el punto intermedio entre micro-pesas y discos estándar
- 1,25 kg (negro) : +2,5 kg en la barra, el paso de progresión estándar en la mayoría de los movimientos
- 2,5 kg (negro) : +5 kg en la barra, el paso de carga para sentadilla y peso muerto
Combinando los pares obtienes también 750 g, 1,25 kg, 1,5 kg, 3,5 kg, 7,5 kg y todos los pasos intermedios: lo suficiente para adaptar la sobrecarga a cada ejercicio y cada fase del ciclo.
¿Por qué el pack en lugar de los pares por separado?
El pack te equipa de una sola vez al precio más ventajoso (129,99 € en lugar de 151,94 € en pares separados). En un press militar a final de ciclo, un par de 0,125 kg basta para superar un escalón sin degradar la técnica. En sentadilla o peso muerto, subes con los pares de 1,25 y 2,5 kg y luego afinas al gramo.
¿Para qué objetivos?
- Ciclos de fuerza: progresión semanal calibrada de 250 g a 5 kg
- Superar un estancamiento: la sobrecarga más pequeña posible cuando el paso clásico bloquea
- Rehabilitación: reanudación muy progresiva tras una lesión
- Ejercicios de aislamiento: ajuste fino en curls, elevaciones laterales, movimientos ligeros
- Récords personales: determinación de tus máximos con precisión
Uso
Estos discos están diseñados para el uso diario en el gimnasio: el acero aguanta las cargas, el revestimiento de goma protege la barra, el suelo y los discos entre sí en los cambios de carga. Cargue siempre los discos de precisión después de los discos principales, lo más cerca posible de los cierres, y compruebe el apriete antes de las series pesadas.
Un soporte o árbol de discos no es una precaución, es un ahorro de tiempo: las micro-pesas se parecen en tamaño, el código de color y un almacenamiento ordenado evitan cualquier error de carga.
Encuentre el conjunto de nuestros discos en la categoría pesas.
