Ogni grammo conta quando sei in un ciclo di progressione o vicino a un record personale. Questo pack riunisce le 6 coppie della gamma Precisione, 0,125 kg (giallo), 0,25 kg (rosso), 0,50 kg (bianco), 1 kg (verde), 1,25 kg e 2,5 kg (nero), per coprire tutti i sovraccarichi da 250 g a 5 kg sul bilanciere, senza alcun vuoto nella progressione. Acciaio rivestito di gomma, tolleranza ±10 g, compatibili con tutti i bilancieri olimpici da 50 mm.
Caratteristiche tecniche
- Materiale: acciaio rivestito di gomma di alta qualità
- Diametro di apertura: 50 mm (standard olimpico)
- Tolleranza di peso: ±10 g per disco
- Codice colore: giallo (0,125 kg), rosso (0,25 kg), bianco (0,50 kg), verde (1 kg), nero (1,25 kg e 2,5 kg)
- Venduti in coppia, 6 coppie, 11,25 kg in totale
Il pack più completo della gamma Precisione
Questo pack copre ogni passo di sovraccarico, dal più fine al più comune:
- 0,125 kg (giallo) : +250 g sul bilanciere, la micro-progressione per superare i plateau più ostinati
- 0,25 kg (rosso) : +500 g sul bilanciere, ideale per gli esercizi di isolamento e i movimenti con poco margine di progressione
- 0,50 kg (bianco) : +1 kg sul bilanciere, il passo regolare su panca piana o military press
- 1 kg (verde) : +2 kg sul bilanciere, la via di mezzo tra micro-pesi e dischi standard
- 1,25 kg (nero) : +2,5 kg sul bilanciere, il passo di progressione standard sulla maggior parte dei movimenti
- 2,5 kg (nero) : +5 kg sul bilanciere, il passo di carico per squat e stacco da terra
Combinando le coppie ottieni anche 750 g, 1,25 kg, 1,5 kg, 3,5 kg, 7,5 kg e tutti i passi intermedi: quanto basta per adattare il sovraccarico a ogni esercizio e a ogni fase del ciclo.
Perché il pack invece delle coppie separate?
Il pack ti equipaggia in una sola volta al prezzo più vantaggioso (129,99 € invece di 151,94 € in coppie separate). Su un military press a fine ciclo, una coppia da 0,125 kg basta per superare un gradino senza degradare la tecnica. Su squat o stacco da terra, sali con le coppie da 1,25 e 2,5 kg, poi affini al grammo.
Per quali obiettivi?
- Cicli di forza: progressione settimanale calibrata da 250 g a 5 kg
- Superare un plateau: il più piccolo sovraccarico possibile quando il passo classico blocca
- Riabilitazione: ripresa molto progressiva dopo un infortunio
- Esercizi di isolamento: regolazione fine su curl, alzate laterali, movimenti leggeri
- Record personali: determinazione dei tuoi massimali al più giusto
Utilizzo
Questi dischi sono progettati per l'uso quotidiano in palestra: l'acciaio sopporta i carichi, il rivestimento in gomma protegge il bilanciere, i pavimenti e i dischi tra loro nei cambi di carico. Caricate sempre i dischi di precisione dopo i dischi principali, il più vicino possibile ai fermi, e verificate il serraggio prima delle serie pesanti.
Un supporto o albero porta-dischi non è una precauzione, è un guadagno di tempo: i micro-pesi si assomigliano nelle dimensioni, il codice colore e una sistemazione ordinata evitano ogni errore di carico.
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