Unser komplettes Sortiment an Krafttraining-Zubehör
Unser Zubehör deckt eine breite Palette von Bedürfnissen ab, ob Sie Anfänger oder Experte im Krafttraining sind. Jedes Produkt wurde ausgewählt, um den Anforderungen intensiver Trainingseinheiten zu entsprechen und gleichzeitig große Vielseitigkeit zu bieten.
- Widerstandsbänder für Krafttraining sind ideal, um Widerstand hinzuzufügen oder Ihre Übungen zu unterstützen. Sie eignen sich sowohl für Anfänger, die an der Mobilität arbeiten, als auch für erfahrene Athleten, die ihre Bewegungen verstärken.
- Ergonomische Griffe und Trizeps-Kabel garantieren optimalen Halt und ermöglichen es Ihnen, Ihre Bewegungen präzise auszuführen, während sie das Verletzungsrisiko reduzieren.
- Spezialisierte Ausrüstung, wie der Deadlift Jack Pro, erleichtert das Beladen Ihrer Stangen und bringt Ihnen Effizienz und Sicherheit.
Mit diesem Zubehör kann jeder Muskel effektiv beansprucht werden, und Sie haben die Freiheit, neue Übungen und Varianten zu erkunden.
Warum in Krafttraining-Zubehör investieren?
Zubehör sind keine einfachen Ergänzungen: Sie sind wesentliche Werkzeuge, um schneller und effizienter zu progressieren. Durch die Integration dieser Ausrüstung in Ihre Trainingseinheiten profitieren Sie von zahlreichen Vorteilen:
- Leistungsoptimierung: Arbeiten Sie mit mehr Intensität und Präzision dank ergonomischem Zubehör.
- Übungsdiversifikation: Vermeiden Sie Monotonie und beanspruchen Sie verschiedene Muskelgruppen für konstante Progression.
- Ausrüstungs- und Oberflächenschutz: Verlängern Sie die Lebensdauer Ihrer Ausrüstung und gewährleisten Sie optimale Sicherheit.
Zubehör und zugehörige Übungen
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Zubehör
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Zweck
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Zugehörige Übungen
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Widerstandsbänder
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Progressiver Widerstand, Klimmzug-Unterstützung
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Kniebeugen, Klimmzüge, Ausfallschritte
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Trainingsketten
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Zunehmender Widerstand am Ende der Bewegung
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Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben
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Squat-Keil
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Erhöht die Fersen für eine tiefere Kniebeuge
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Kniebeugen, Goblet Squats
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Ergonomische Griffe
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Reduzierung von Gelenkspannung
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Dips, Liegestütze, Züge
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Trizepsseil
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Trizeps- und Schultertraining am Kabelzug
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Trizepsstrecken, Face Pulls
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Verbessern Sie Ihren Komfort und Ihre Sicherheit
Sicherheit und Komfort sind wesentlich für ruhige Progression. Unser Zubehör, wie Squat-Keile oder Gummi-Schutzmatten, bieten erhöhte Stabilität und schützen Ihre Ausrüstung und Oberflächen vor Verschleiß.
Griffe, das Trizepsseil und andere spezifische Werkzeuge reduzieren unnötige Spannung auf Ihre Gelenke und ermöglichen es Ihnen, Ihre Übungen mit besserer Technik auszuführen. Sie sind besonders nützlich für schwere und repetitive Bewegungen, wie Züge oder Kreuzheben.
Was ist der Unterschied zwischen Krafttraining- und Fitness-Zubehör?
Der Unterschied zwischen Krafttraining-Zubehör und Fitness-Zubehör liegt hauptsächlich in ihrem Ziel und ihrer Verwendung. Krafttraining-Zubehör ist darauf ausgelegt, Kraft und Muskelmasse durch Arbeit mit schweren Lasten oder gezielter Ausrüstung zu entwickeln, wie Zuggriffe, Seilzüge oder Krafttraining-Stangen. Sie richten sich an Sportler, die ihre Kraft und Leistung verbessern möchten. Im Gegensatz dazu sind Fitness-Zubehör, wie Widerstandsbänder oder Fitnessmatten, mehr auf Ausdauerübungen, Mobilität und ganzheitliche Muskelstärkung ausgerichtet. Sie eignen sich besonders für diejenigen, die ihre körperliche Form erhalten, ihre Flexibilität verbessern oder funktionales und Cardio-Training praktizieren möchten. Diese beiden Kategorien ergänzen sich und passen sich verschiedenen Trainingsarten entsprechend Ihren Zielen an.
Cross-Training-Zubehör für vielseitige Workouts
Cross-Training ist eine anspruchsvolle Disziplin, die Kraft, Ausdauer, Explosivität und Agilität kombiniert. Um das Beste aus Ihren Trainingseinheiten herauszuholen, ist es unerlässlich, das richtige Cross-Training-Zubehör zu haben, das darauf ausgelegt ist, die Übungsintensität zu unterstützen und sich an eine Vielzahl von Bewegungen anzupassen.
Unser Cross-Training-Zubehör ermöglicht es Ihnen, Ihre Workouts zu diversifizieren und gleichzeitig Ihre Leistung zu verbessern. Widerstandsbänder sind ideal, um Widerstand hinzuzufügen oder Bewegungen wie Klimmzüge zu erleichtern, während Trainingsketten und ergonomische Griffe Ihre Lasten und Technik bei Kraftübungen optimieren. Für Ihre Konditionierungseinheiten bieten Fitnessbänder und stoßfeste Scheiben optimale Zuverlässigkeit, selbst während der intensivsten Trainingseinheiten.
Ob Sie Ihre Explosivität, Ausdauer oder Koordination verbessern möchten, unser Zubehör ist darauf ausgelegt, die Bedürfnisse von Athleten aller Niveaus zu erfüllen. Robust, ergonomisch und vielseitig begleiten sie Sie in Ihren Trainingseinheiten.
Häufige Fragen zu Trainingszubehör
Welches Zubehör für den Start eines Home-Gyms?
Ein Paar 50-mm-Verschlüsse zum Sichern der Scheiben, Gummimatten zum Schutz des Bodens, ein oder zwei Widerstandsbänder für Klimmzughilfe und Aufwärmen, dann ein Zuggriff, wenn Sie einen Kabelzug haben.
Welche Bandstärke wählen?
Sieben Stufen: 2 bis 8 kg, 5 bis 15 kg, 15 bis 30 kg, 20 bis 40 kg, 25 bis 60 kg, 30 bis 80 kg und 40 bis 100 kg. Leichte Bänder dienen dem Aufwärmen und als Zusatzwiderstand an der Stange; schwere Bänder unterstützen Klimmzüge und Dips.
Federverschlüsse oder Aluminium-Verschlüsse?
Federverschlüsse sind schnell und günstig für den Alltag. Aluminium-Verschlüsse klemmen bei schweren Lasten stärker und sind magnetisch, um am Rack zu haften. Beide passen auf das olympische 50-mm-Format.
Welcher Bodenschutz für das Krafttraining?
Gummimatten in 15, 25 oder 30 mm; Puzzlematten 100 x 100 cm in 15 mm, ohne Kleber verlegt; Crash Pads aus 13 cm dichtem Schaum für das Ablassen der Stange; Kreuzhebeplattform 227 x 106 cm mit Bambus-Mittelplatte.
Deadlift Jack Pocket oder Deadlift Jack Pro?
Der Pocket (2,3 kg, 46 x 19 cm) wird unter die Stange geschoben, hebt eine Seite an und erlaubt den Scheibenwechsel. Der Pro Roller (10 kg, 107 x 53 x 95 cm) hebt die ganze Stange, und seine Rollen zentrieren sie mühelos.
Unsere Ratgeber: Ketten im Krafttraining, wie wählt man seine Fitnessbänder aus?, acht Anwendungen für Widerstandsbänder im Home Gym, Gummimatten richtig wählen
