Rudergriff Dreieck für Kabelzug, Pro-Serie

Der Dreiecksgriff der Pro-Serie ist ein Zuggriff mit engem Neutralgriff für den Kabelzug. Aus 3 kg schwarzem Stahl mit gerändelten Stangen dient er für sitzendes Rudern, enges Latziehen und T-Bar-Rudern.

Hauptmerkmale des Dreiecksgriffs der Pro-Serie

• Gewicht: 3 kg pro Stück, ideal für einen stabilen Halt.
• Material: robuste Stahlkonstruktion mit schwarzer Oberfläche, für lange Haltbarkeit.
• Griff mit Rändelung: sorgt für hervorragenden Halt, auch bei intensiven Übungen.
• Maße: Höhe 16 cm, Breite 16 cm und Länge 21 cm.

Für welche Übungen? Die Zielmuskeln

• Sitzendes Rudern am unteren Kabelzug: breiter Rückenmuskel, Rautenmuskeln und Trapezmuskel, zum Beispiel am Hoch-Tiefzug CS-Basic.
• Enges Latziehen: breiter Rückenmuskel und Bizeps, am oberen Kabelzug wie dem Latzug Athena.
• T-Bar-Rudern: mittlerer Rücken und breiter Rückenmuskel, der Griff unter der Stange im Landmine CS.

Warum ein enger Neutralgriff?

Die zueinander zeigenden Handflächen halten die Handgelenke in Linie mit den Unterarmen. Die eng zusammenliegenden Hände halten die Ellbogen beim Ziehen am Oberkörper, was den breiten Rückenmuskel und den mittleren Rücken belastet, daher das Training der Rückendicke.

Warum den Dreiecksgriff der Pro-Serie wählen?

1. Vielseitigkeit: geeignet für viele Übungen für Rücken, Arme und Schultern.
2. Ergonomie: optimierter Halt dank Rändelung und dreieckigem Design.
3. Langlebigkeit: hochwertige Materialien für intensive Nutzung.

Ergänzen Sie Ihren Kabelzug

Für mehr Griffvarianten entdecken Sie auch den drehbaren D-Griff der Pro-Serie und die ergonomischen Top Grip Griffe.

Investieren Sie in ein zuverlässiges und leistungsstarkes Zubehör für Ihr Training. Der Dreiecksgriff der Pro-Serie ist der ideale Partner für ein effektives und abwechslungsreiches Training.

Häufige Fragen

Welche Merkmale hat der Dreiecksgriff der Pro-Serie?

3 kg, robuster Stahl mit schwarzer Oberfläche, gerändelter Griff, 16 cm hoch, 16 cm breit und 21 cm lang.

Welche Übungen kann man mit dem Dreiecksgriff machen?

Sitzendes Rudern am unteren Kabelzug, enges Latziehen am oberen Kabelzug und T-Bar-Rudern mit einem Landmine, für die Rückendicke.

Welche Muskeln werden trainiert?

Vor allem der Rücken (breiter Rückenmuskel, Rautenmuskeln, Trapezmuskel), mit einem Oberkörpertraining, das auch Arme und Schultern beansprucht.

Kann man ihn mit einem Landmine verwenden?

Ja, unter der Stange im Landmine platziert, ermöglicht er T-Bar-Rudern mit engem Neutralgriff.

Unsere Ratgeber: Seilrollen-Optimierung und Wartungsanleitung.