Technische Daten
| Detail |
Spezifikation |
| Höhe hinzugefügt |
+16,5 cm zu Ihrer Struktur |
| Material der Seilrollen |
Hochwertiges Aluminium |
| Kompatibilität Pfosten |
60 x 60 mm mit 1,6 cm großen Löchern. |
| Gewicht des Zubehörs |
6 kg |
| Zubehör im Lieferumfang enthalten |
Zugstange gerade |
| Widerstandswinkel |
70° zur Vertikalen |
| Installation |
Einfach, ohne Spezialwerkzeug |
Entwickeln Sie Ihren Rücken und Ihre Arme mit dem Hochliftzug Athéna
Optimieren Sie Ihr Heimtraining mit dem verstellbaren Kabelzug Athena, einem kompakten, robusten und einfach zu installierenden Krafttrainingsgerät, das Ihren Rücken, Ihre Arme und Ihre Schultern effektiv stärken soll.
Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Sportler sind, das Ziehen am hohen Kabelzug ist ein Muss, um Ihre Körperhaltung zu verbessern und mit den richtigen Übungen Ihren Rücken, Ihre Kraft und Ihre Muskelmasse zu stärken. Das über dem Kopf positionierte Seilsystem ermöglicht ein flüssiges und kontrolliertes Ziehen mit einem optimierten Winkel von 70° für eine natürliche und sichere Bewegung.
Highlights:
-
Schnelle Installation und kompatibel mit Standardpfosten (60x60 mm).
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Aluminiumrollen für eine flüssige und geräuscharme Bewegung.
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Inklusive gerader Zugstange
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Mit zusätzlichem Zubehör verwendbar: Beinstütze oder Rowing-Sitz.
Mögliche Übungen und beanspruchte Muskelgruppen beim Latziehen am oberen Kabelzug
Das Latziehen am oberen Kabelzug wird verwendet, um verschiedene Muskelgruppen zu trainieren. Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur.
| Übung |
Hauptmuskeln |
Sekundäre Muskeln |
| Senkrechtes Ziehen an einem Kabelzug |
Großer Rückenmuskel, Trapezmuskeln |
Bizeps, hintere Deltamuskeln |
| Ziehen mit festem Griff |
Rhomboideus, Bizeps |
Unterarm, großer Rundrücken |
| Zug im Nacken |
Trapezius, hintere Deltamuskeln |
Schultern, Bizeps |
| Pronationszug |
Großer Rückenmuskel, hintere Deltamuskeln |
Brachialis, Trapezius |
| Trizepsstreckung am Kabelzug |
Trizeps brachii |
Schultern, Unterarme |
Tipp zur Verwendung von Uni Strength
Für ein optimales Training fügen Sie unser Rowing-Zubehör hinzu, um den Kabelzug in einen horizontalen Zug zu verwandeln, oder kombinieren Sie ihn mit der Athena-Beinstütze, um Ihren Körper während der Übungen zu stabilisieren.
Häufig gestellte Fragen
Was sind die Eigenschaften des Athéna Latzugs?
Aluminiumrollen, 6 kg, +16,5 cm Höhe, die der Struktur hinzugefügt werden, gerade Zugstange inbegriffen, kompatibel mit den 60 x 60 mm Streben mit 1,6-cm-Bohrungen. Montage ohne Spezialwerkzeug.
Warum liegt das Kabel über dem Kopf?
Um einen vertikalen Zug mit passendem Widerstandswinkel zu ermöglichen, der mehr Stabilität bietet und den Latissimus wirksamer anspricht als ein klassischer verstellbarer Kabelzug.
Welche Übungen sind mit dem Latzug möglich?
Latzug, Latzug im engen Griff, Nackenziehen, Latzug im Obergriff und Trizepsdrücken am Kabel.
Welches Zubehör ergänzt den Latzug?
Die Athéna Beinhalterung, um den Körper bei schweren Zügen zu stabilisieren, sowie eine Bank oder das Ruderzubehör als Sitz, womit sich der Kabelzug auch in ein horizontales Rudern verwandeln lässt.
