Pack Athéna: il cable crossover più completo per la tua home gym
Il Pack Athéna è una soluzione tutto-in-uno per installare un cable crossover professionale a casa. Pensato per un allenamento completo ed evolutivo, questo pack comprende una carrucola alta, un sistema cable crossover, un supporto gambe e un montante di stabilizzazione, per permetterti di allenare tutto il corpo in totale sicurezza.
Focus sugli accessori inclusi
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Lat machine Athéna alla carrucola alta: ideale per il gran dorsale, i tricipiti e il core attivo.
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Cable crossover Athéna: perfetto per croci, curl e trazioni incrociate.
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Supporto gambe: per isolare quadricipiti, ischiocrurali e polpacci, ma anche per eseguire esercizi di core.
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Montante opzionale: garantisce una base stabile per gli esercizi con o senza carico.
Obiettivo performance, a casa tua
Con il pack cable crossover Athéna hai tra le mani un sistema affidabile, completo ed evolutivo per ottimizzare le tue sedute senza uscire di casa. È l'alternativa ideale alle macchine da palestra, con una qualità equivalente.
Quali esercizi fare con il cable crossover Athéna?
Grazie alla polivalenza del Pack Athéna, puoi allenare tutti i gruppi muscolari con efficacia. Ecco alcuni esempi di esercizi realizzabili:
Parte alta del corpo:
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Lat machine alla carrucola alta (lat pulldown)
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Rematore basso al cable crossover
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Croci ai cavi per i pettorali
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Curl bicipiti ai cavi
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Estensione tricipiti alla corda
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Face pull per i deltoidi posteriori
Parte bassa del corpo e core:
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Leg curl per gli ischiocrurali (con cavigliera)
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Sollevamento ginocchia o gambe (con supporto)
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Core dinamico con resistenza
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Abduzioni/adduzioni alla carrucola bassa
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Affondi con resistenza unilaterale
Questi movimenti permettono di mirare, isolare e rinforzare ogni zona muscolare, sia per aumentare il volume, sia per migliorare la postura o guadagnare stabilità.
Domande frequenti
Cosa contiene il pacchetto carrucola contrapposta Athena?
Il cable crossover Athena, il lat machine Athena, il supporto gambe Athena e il montante opzionale Athena, ciascuno in un esemplare, per attrezzare una carrucola Athena.
A cosa serve ciascun accessorio?
Il lat machine per il gran dorsale, i tricipiti e il core attivo, il cable crossover per croci, curl e trazioni incrociate, il supporto gambe per isolare quadricipiti, femorali e polpacci e per il lavoro sul core, e il montante opzionale per una base stabile.
Quali esercizi per la parte alta del corpo si possono fare?
Lat machine alla carrucola alta, rematore basso al cable crossover, croci ai cavi per i pettorali, curl bicipiti ai cavi, estensione tricipiti alla corda e face pull.
E per la parte bassa del corpo e il core?
Trazione gambe per i femorali con cavigliera, sollevamenti di ginocchia o gambe con il supporto, lavoro dinamico sul core con resistenza, abduzioni e adduzioni alla carrucola bassa e affondi con resistenza unilaterale.
