Supporto rematore T-Bar Athéna

Caratteristiche del prodotto Supporto Rowing T-Bar:

• Peso: 2 kg
• Adatto ai montanti da 60 x 60 mm con fori da 1,6 cm

Grazie al suo asse di rotazione fluido, il nostro rowing landmine ti permette di eseguire un’ampia gamma di esercizi mirati a dorso, spalle, gambe e tronco. Perfetto per gli atleti che praticano la pesistica, migliora la stabilità e la potenza riducendo al tempo stesso la pressione sulle articolazioni.

A cosa serve un landmine?

Un landmine è un asse girevole che trasforma un bilanciere in uno strumento estremamente versatile. Permette trazioni orizzontali e verticali, spinte, oltre a movimenti di rotazione e anti-rotazione per rinforzare la catena posteriore, il tronco e la stabilità generale. Montato sul rack Athéna, diventa un accessorio semplice, robusto ed estremamente conveniente per variare le sedute.

Vantaggi chiave per il tuo allenamento

• Versatilità totale: dorso, spalle, gambe, core, non manca nulla.

• Traiettorie naturali: il perno segue il movimento, riduce le sollecitazioni e migliora il comfort articolare.

• Potenza e stabilità: ideale per sviluppare la forza in monolaterale (equilibrio e correzioni destra/sinistra).

• Risparmio di spazio: una soluzione compatta che sostituisce più attrezzi.

• Progressione sicura: carichi facili da gestire, partenze da terra, ritorno controllato.

Esercizi consigliati e muscoli coinvolti

Compatibilità e installazione del supporto Rowing T-Bar

• Si fissa su un montante della gabbia Athéna (o sulla puleggia).

• Accoglie il tuo bilanciere dritto / bilanciere olimpico standard.

• Montaggio semplice in pochi secondi.

• Utilizzabile con diverse impugnature landmine (non incluse).

Consigli d’uso e sicurezza

• Inizia leggero per padroneggiare la traiettoria, poi progredisci per gradi.

• Mantieni il tronco contratto nelle trazioni e nelle rotazioni.

• Utilizza dei fermadischi se necessario per fissare i dischi.

• Controlla sempre il ritorno; evita di far ricadere il bilanciere.

Hai bisogno di un accessorio compatto, efficace e durevole? Il Supporto Rowing T-Bar Athéna – Landmine è lo strumento imprescindibile per arricchire le tue sedute e sviluppare una forza completa, in palestra come in home gym.

Le nostre guide: ottimizzare e mantenere la puleggia.

Domande frequenti

Su quali attrezzature si fissa il supporto rematore T-Bar Athéna?

Su un montante della gabbia Athéna o sulla puleggia Athéna, in 60 x 60 mm con fori da 1,6 cm. Pesa 2 kg e si monta in pochi secondi.

Quali bilancieri sono compatibili con il landmine?

Una barra dritta o un bilanciere olimpico standard, utilizzabile con diverse maniglie landmine (non incluse).

Quali esercizi si possono fare con il landmine Athéna?

T-Bar row e rematore a un braccio, Meadows row, landmine press in piedi o in ginocchio, squat landmine, affondo all'indietro, rotazione e anti-rotazione, rematore a busto flesso, clean and press, thruster, alzata laterale e stacco da terra.

Quali sono i vantaggi di un landmine?

Un asse girevole che segue il movimento, riduce le sollecitazioni articolari, permette il lavoro unilaterale per correggere gli squilibri sinistra destra e sostituisce più macchine in un formato compatto.