Athéna-Paket: der vollständigste Kabelzug-Crossover für Ihr Home-Gym
Das Athéna-Paket ist eine Komplettlösung, um einen professionellen Kabelzug-Crossover zu Hause aufzubauen. Für ein vollständiges und erweiterbares Training konzipiert, umfasst dieses Paket einen Hochzug, ein Crossover-System, eine Beinauflage und einen Stabilisierungsprofil, damit Sie Ihren gesamten Körper sicher trainieren können.
Die enthaltenen Zubehörteile im Detail
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Athéna Latzug am Hochzug: ideal für den breiten Rückenmuskel, den Trizeps und die aktive Rumpfstabilisation.
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Athéna Kabelzug-Crossover: perfekt für Flys, Curls und Überkreuzzüge.
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Beinauflage: zur Isolation von Quadrizeps, Beinbeuger und Waden sowie für Rumpfübungen.
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Optionales Profil: sorgt für eine stabile Basis bei Übungen mit oder ohne Zusatzgewicht.
Leistung im eigenen Zuhause
Mit dem Athéna Kabelzug-Crossover-Paket haben Sie ein zuverlässiges, vollständiges und erweiterbares System in der Hand, mit dem Sie Ihre Einheiten optimieren, ohne das Haus zu verlassen. Es ist die ideale Alternative zu den Kraftmaschinen im Studio, bei gleichwertiger Qualität.
Welche Übungen lassen sich mit dem Athéna Kabelzug-Crossover ausführen?
Dank der Vielseitigkeit des Athéna-Pakets können Sie alle Muskelgruppen effektiv trainieren. Hier einige Beispiele für mögliche Übungen:
Oberkörper:
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Latziehen am Hochzug (Lat Pulldown)
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Rudern am unteren Kabelzug
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Crossover-Fly für die Brust
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Bizepscurl am Kabelzug
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Trizepsdrücken am Seil
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Face Pull für die hintere Schulter
Unterkörper und Rumpf:
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Beinbeuger-Zug (mit Fußschlaufe)
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Knie- oder Beinheben (mit Auflage)
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Dynamische Rumpfstabilisation mit Widerstand
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Abduktion/Adduktion am unteren Kabelzug
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Ausfallschritte mit einseitigem Widerstand
Diese Bewegungen ermöglichen es, jede Muskelpartie gezielt zu isolieren und zu kräftigen, ob für Muskelaufbau, eine bessere Haltung oder mehr Stabilität.
Unsere Ratgeber: die besten Kabelzüge, Seilzug optimieren und warten.
Häufig gestellte Fragen
Was enthält das Athena Kabelzug-Paket?
Den Athena Kabelzugturm, den Athena Latzug, die Athena Beinhalterung und das optionale Athena Profil, jeweils einmal, zur Ausstattung eines Athena Kabelzugs.
Wozu dient jedes Zubehör?
Der Latzug für den breiten Rückenmuskel, den Trizeps und aktive Rumpfspannung, der Kabelzugturm für Flys, Curls und gekreuzte Züge, die Beinhalterung zur Isolation von Quadrizeps, Beinbeugern und Waden sowie für Rumpfarbeit, und das optionale Profil für eine stabile Basis.
Welche Übungen für den Oberkörper sind möglich?
Latzug am hohen Kabel, tiefes Rudern am Kabelzugturm, Kabelflys für die Brust, Bizepscurls am Kabel, Trizepsdrücken am Seil und Face Pull.
Und für Unterkörper und Rumpf?
Beinbeugerzug mit Fußschlaufe, Knie- oder Beinheben mit der Halterung, dynamische Rumpfspannung gegen Widerstand, Abduktion und Adduktion am tiefen Kabel sowie Ausfallschritte mit einseitigem Widerstand.
