Pack Manubri Regolabili 100% Acciaio – da 4 a 20 kg + Barra Regolabile HRBD

Composizione del pack

• 1 paio di manubri regolabili 100% acciaio, da 4 a 20 kg, incrementi di 1 kg (rif. HR-20P)
• 1 barra regolabile a cambio rapido da 87 cm, 100% metallo (rif. HRBD)
• Dischi quadrati condivisi tra i manubri e la barra
• Sistema espandibile fino a 65 kg per manubrio con il kit di estensione (venduto separatamente)

Due modalità di carico complementari

Il lavoro con due manubri impone a ciascun lato di gestire il proprio carico in autonomia, il che contribuisce a correggere le asimmetrie e sollecita maggiormente i muscoli stabilizzatori. Il lavoro con la barra offre invece un ancoraggio più stabile e un migliore trasferimento di forza su un dato movimento. Le due modalità rispondono a obiettivi distinti e vanno alternate all'interno della stessa programmazione.

Sui gruppi muscolari della parte alta del corpo la differenza è particolarmente marcata: curl con manubri e curl con bilanciere, Arnold press e lento avanti, estensione dietro la nuca e french press sollecitano gli stessi muscoli secondo angoli e ampiezze diversi.

Dischi condivisi tra i due articoli

La barra HRBD riprende il sistema di dischi quadrati con spine di sicurezza e il meccanismo di serraggio a vite zigrinata della coppia HR-20P. Il trasferimento del carico da un supporto all'altro si effettua in pochi secondi, senza attrezzi specifici.

Con una lunghezza di 87 cm e un peso a vuoto di 11 kg, la barra resta utilizzabile in uno spazio ridotto e non richiede né rack né supporto dedicato. Poiché i dischi sono condivisi, i due articoli si usano in alternanza. Le specifiche complete della coppia sono nella scheda dei manubri regolabili da 4 a 20 kg.

Le altre configurazioni HR-20P