Caratteristiche tecniche dei manubri regolabili neri 41,5 kg
- Riferimento: HR-41-5-P
- Composizione: coppia di manubri regolabili (2 manubri, basi incluse)
- Peso regolabile: da 4 a 41,5 kg per manubrio
- Incrementi: 1,5 kg (26 regolazioni per manubrio)
- Regolazione: rotazione del polso, manubrio appoggiato sulla base
- Finitura: nero opaco, resistente alla corrosione
- Materiali: ghisa, acciaio, alluminio robusto
- Dimensioni manubrio: 44 x 19,3 x 19,3 cm
- Dimensioni base: 47,5 x 23 x 8,5 cm
- Impugnatura: 15 cm di lunghezza, 34 mm di diametro
Perché la finitura nero opaco cambia la durata di vita
Un manubrio regolabile vive un'esistenza difficile: sudore, attriti del meccanismo, urti ripetuti contro la base. È il rivestimento a incassare tutto questo per primo. La finitura nero opaco è stata scelta per questo motivo: resiste alla corrosione meglio del cromo e i dischi si deformano meno con i ripetuti riposizionamenti.
Il beneficio non è estetico. Su questo tipo di meccanica, un disco leggermente deformato significa una regolazione che si inceppa e poi diventa imprecisa. Proteggendo i dischi proteggi soprattutto la precisione del sistema di selezione, anno dopo anno.
Una regolazione con una semplice rotazione del polso
Appoggia il manubrio sulla base, ruota l'impugnatura, solleva: il carico è selezionato. Nessuna vite da allentare, nessun disco da maneggiare, nessuna spina da riposizionare. Questo meccanismo richiede due secondi, il che cambia la natura stessa delle tue sedute: i superset, le serie discendenti e il circuit training diventano realizzabili senza mai spezzare il ritmo.
Gli scalini da 1,5 kg sono abbastanza fini da progredire senza strappi, in particolare sui movimenti di isolamento dove passare da 10 a 12,5 kg in un colpo solo costa spesso diverse ripetizioni.
26 carichi per manubrio, l'equivalente di 26 coppie fisse
Da 4 a 41,5 kg con incrementi di 1,5 kg, ogni manubrio copre 26 carichi diversi. Una coppia sostituisce quindi fino a 26 coppie di manubri fissi, con un ingombro di 44 cm di lunghezza e una base di 47,5 cm. Il conto è presto fatto, sia in spazio sia in budget, non appena lo confronti con il prezzo di un rack completo.
Il fondo piatto dei manubri offre una buona stabilità a terra e facilita il posizionamento sulle ginocchia prima di una panca piana. La sensazione si avvicina a quella di un manubrio fisso, mentre molti modelli regolabili restano ingombranti e sbilanciati.
Versione nera o versione cromata: quale scegliere?
Le due versioni condividono la stessa meccanica e le stesse dimensioni. Solo la finitura le distingue:
| |
Versione cromata |
Versione nera (questa pagina) |
| Finitura |
Cromata |
Nero opaco |
| Resistenza alla corrosione |
Standard |
Rinforzata |
| Tenuta dei dischi nel tempo |
Standard |
Meno soggetti alle deformazioni |
| Carico per manubrio |
da 4 a 41,5 kg |
da 4 a 41,5 kg |
| Incrementi |
1,5 kg |
1,5 kg |
| Meccanismo |
Rotazione del polso |
Rotazione del polso |
Se ti alleni in modo intensivo, in un garage o in una stanza non riscaldata, la versione nera è la scelta da fare.
Esercizi e muscoli coinvolti
L'intervallo da 4 a 41,5 kg copre sia l'isolamento leggero sia i movimenti multiarticolari pesanti:
| Esercizio |
Muscoli coinvolti |
| Panca piana |
Pettorali, tricipiti, spalle |
| Rematore con manubri |
Dorso (gran dorsale, trapezi), bicipiti |
| Curl bicipiti |
Bicipiti, avambracci |
| Military press |
Spalle, tricipiti |
| Goblet squat |
Quadricipiti, glutei, addominali |
| Affondi con manubri |
Quadricipiti, femorali, glutei |
| Stacco rumeno |
Femorali, glutei, lombari |
| Estensione tricipiti sopra la testa |
Tricipiti, spalle |
| Crunch con manubrio |
Addominali, core |
Consigli di utilizzo e sicurezza
- Apri sempre i manubri dal basso. Un'apertura non corretta può compromettere la durata del prodotto e annullare la garanzia.
- Non lasciar cadere questi manubri a terra: il meccanismo di selezione non è progettato per incassare i drop.
- Per cambiare carico, esegui la rotazione con il manubrio appoggiato sulla base. Non sollevare l'impugnatura, nemmeno leggermente, durante la rotazione, pena il danneggiamento del meccanismo.
Completa con il supporto dedicato
Il supporto HR-41.5 solleva i manubri all'altezza di presa. La sua forma a V ti permette di regolare il carico restando in piedi, e il suo spazio centrale ti permette di afferrare i manubri senza piegarti in avanti, il che riduce nettamente la sollecitazione sulla parte bassa della schiena tra le serie.
