Machine Leg Curl & Extension Assis

Les machines à charge libre délivrent souvent moins de résistance au départ du mouvement, ce qui peut sous-charger la zone initiale en leg extension. Notre double axe de chargement corrige ce biais : il permet d’adapter la résistance à votre profil et à vos objectifs. Résultat : une tension plus homogène sur l’ensemble du geste ou ciblée sur la zone souhaitée, idéal pour les quadriceps (extension) et les ischios (curl), en force contrôlée ou en volume.

Double axe de chargement, une courbe de résistance optimale

Contrairement aux modèles basiques, cette Leg Curl Machine dispose d’un double axe de chargement permettant d’ajuster finement la courbe de résistance. Ce système corrige les pertes de tension souvent observées en début de mouvement sur les machines classiques.

Répartissez les disques entre l’axe bas et l’axe haut. En leg extension, commencez par 65/35 (axe bas / axe haut) si vous manquez de tension au départ. Une répartition de 55/45 ou inférieure est fortement déconseillée. Le deuxième épi charge la machine dès le départ, en phase d’étirement, une phase clé pour l’hypertrophie, là où un leg curl classique offre peu de tension. Avec deux épis au lieu d’un, elle accueille aussi plus de disques, jusqu’à 140 kg.

Elle constitue ainsi une excellente machine leg extension / leg curl pour :

• maintenir une tension continue sur toute l’amplitude,

• mieux cibler les ischio-jambiers et les quadriceps,

• adapter le travail selon vos objectifs (hypertrophie, contrôle, renforcement).

Leg curl et leg extension sur une seule machine

Une seule machine pour isoler les quadriceps (leg extension) et les ischio-jambiers (leg curl). Encombrement 124 x 91,4 x 113 cm pour 41 kg, capacité 140 kg. Elle se charge en disques olympiques Ø 50 mm ou standards 28/30 mm grâce à l’adaptateur inclus. Pour passer du leg curl au leg extension, il suffit de changer la position des épis par rapport à la barre centrale.

Caractéristiques techniques de la Leg Curl Machine

Machine autonome ou accessoire pour rack CS-1 ?

Sans rack, choisissez cette machine autonome à double axe (140 kg, disques olympiques ou standards). Si vous avez un rack 75 x 75 mm à trous de 25 mm, l’accessoire leg curl / extension CS-1 se fixe sur le rack (300 kg, disques olympiques, 19 kg).

Leg Curl Machine & Extension Assis pour un travail ciblé des jambes

La Leg Curl Machine (& Extension Assis) Uni Strength fait partie des machines de musculation indispensables pour développer efficacement le bas du corps. Elle permet un travail précis des ischio-jambiers et des quadriceps grâce à une configuration combinée leg curl et leg extension, idéale pour compléter un home gym ou équiper une salle professionnelle.

Pensée pour s’intégrer dans une gamme complète de machines de musculation, elle offre une alternative performante aux exercices libres lorsque l’objectif est l’isolation musculaire, la sécurité articulaire et la progression contrôlée.

Pourquoi choisir la machine leg curl Uni Strength ?

• Travail ciblé et équilibré des jambes

• Biomécanique fluide et tension homogène

• Réglages précis pour toutes les morphologies

• Compatible avec disques standards et olympiques

• Idéale pour compléter une gamme de machines de musculation

Questions fréquentes

Quelles sont les caractéristiques de la machine leg curl et extension assis ?

Dimensions 124 x 91,4 x 113 cm, poids 41 kg, capacité de charge 140 kg, châssis en acier épais à empattement large, patins antidérapants. Compatible disques olympiques 50 mm et standard 28/30 mm avec adaptateur inclus.

Qu'est-ce que le double axe de chargement ?

Deux épis pour disques qui permettent de répartir la charge entre deux axes et de moduler la courbe de résistance sur toute l'amplitude, là où les machines à charge libre classiques manquent de tension en début de mouvement.

Quelle répartition de charge choisir entre les deux axes ?

Commencer par 65/35 (axe bas / axe haut) en leg extension en cas de manque de tension au départ. Une répartition de 55/45 ou inférieure est fortement déconseillée.

Quels réglages propose la machine ?

Dossier multi-positions pour aligner le genou avec l'axe de rotation, assise réglable en profondeur, rouleau tibial à réglage automatique et sélecteur d'amplitude avec butées de départ et de fin de course.

Comment bien se positionner sur la machine ?

Aligner l'axe de rotation de la machine avec l'articulation du genou avant de commencer.

Quels muscles et quels objectifs travailler avec la machine leg curl et extension ?

Elle isole les quadriceps en leg extension et les ischio-jambiers en leg curl, pour l'hypertrophie, la force contrôlée ou le renforcement. C'est une alternative aux exercices libres quand vous recherchez l'isolation musculaire, la sécurité articulaire et une progression contrôlée, en home gym comme en salle professionnelle.

Quelle différence avec l’accessoire leg curl / extension CS-1 ?

La machine Leg Curl & Extension Assis est autonome, à double axe de chargement, pour 140 kg et des disques olympiques ou standards (adaptateur inclus). L’accessoire leg curl / extension CS-1 se fixe sur un rack 75 x 75 mm à trous de 25 mm, se charge en disques olympiques et supporte jusqu’à 300 kg.

Avec quels disques charger la machine ?

Avec des disques olympiques Ø 50 mm, ou des disques standards 28/30 mm grâce à l’adaptateur inclus, jusqu’à 140 kg.

Les disques sont-ils inclus ?

Non, la machine est livrée sans disques. Elle se charge en disques olympiques Ø 50 mm ou standards 28/30 mm (adaptateur inclus).