Sitzende Beinbeuger- und Beinstrecker-Maschine

Maschinen mit freier Last liefern zu Beginn der Bewegung oft weniger Widerstand, was den Anfangsbereich bei der Leg Extension unterfordern kann. Unsere doppelte Ladeachse korrigiert diese Schwäche: Sie ermöglicht es, den Widerstand an Ihr Profil und Ihre Ziele anzupassen. Das Ergebnis: eine gleichmäßigere Spannung über die gesamte Bewegung oder gezielt auf den gewünschten Bereich, ideal für den Quadrizeps (Extension) und die Beinbeuger (Curl), im kontrollierten Krafttraining oder im Volumen.

Doppelte Ladeachse, eine optimale Widerstandskurve

Im Gegensatz zu einfachen Modellen verfügt diese Leg Curl Maschine über eine doppelte Ladeachse, die eine feine Anpassung der Widerstandskurve ermöglicht. Dieses System korrigiert die oft bei klassischen Maschinen zu Beginn der Bewegung beobachteten Spannungsverluste.

Verteilen Sie die Scheiben auf die untere und die obere Achse. Beginnen Sie bei der Leg Extension mit 65/35 (untere Achse / obere Achse), wenn Ihnen am Anfang Spannung fehlt. Eine Verteilung von 55/45 oder darunter ist ausdrücklich nicht zu empfehlen. Der zweite Dorn belastet die Maschine schon ab dem Start, in der Dehnungsphase, einer Schlüsselphase für die Hypertrophie, in der ein klassischer Leg Curl wenig Spannung bietet. Mit zwei Dornen statt einem nimmt sie außerdem mehr Scheiben auf, bis 140 kg.

Sie ist somit eine ausgezeichnete Leg Extension / Leg Curl Maschine für:

• eine kontinuierliche Spannung über den gesamten Bewegungsbereich aufrechtzuerhalten,

• die Oberschenkelrückseite und Quadrizeps besser zu fokussieren,

• das Training an Ihre Ziele anzupassen (Hypertrophie, Kontrolle, Stärkung).

Leg Curl und Leg Extension an einer einzigen Maschine

Eine Maschine, um den Quadrizeps (Leg Extension) und die Beinbeuger (Leg Curl) zu isolieren. Stellfläche 124 x 91,4 x 113 cm bei 41 kg, Belastbarkeit 140 kg. Sie wird mit olympischen Scheiben Ø 50 mm oder mit Standardscheiben 28/30 mm über den mitgelieferten Adapter beladen. Um vom Leg Curl zur Leg Extension zu wechseln, genügt es, die Position der Dorne zur Mittelstange zu ändern.

Technische Merkmale der Leg Curl Maschine

Freistehende Maschine oder Rack-Zubehör CS-1?

Ohne Rack wählen Sie diese freistehende Maschine mit doppelter Ladeachse (140 kg, olympische oder Standardscheiben). Wenn Sie ein Rack 75 x 75 mm mit 25-mm-Löchern haben, wird das Leg Curl / Extension Zubehör CS-1 am Rack befestigt (300 kg, olympische Scheiben, 19 kg).

Leg Curl Maschine für gezieltes Beintraining

Die Leg Curl Maschine Uni Strength gehört zu den unverzichtbaren Kraftgeräten, um den Unterkörper effektiv zu entwickeln. Sie ermöglicht ein präzises Training der Oberschenkelrückseite und Quadrizeps dank einer kombinierten Leg Curl und Leg Extension Konfiguration, ideal zur Ergänzung eines Home Gyms oder zur Ausstattung eines professionellen Studios.

Entwickelt, um sich in eine vollständige Reihe von Kraftgeräten zu integrieren, bietet sie eine leistungsstarke Alternative zu freien Übungen, wenn das Ziel Muskelisolation, Gelenksicherheit und kontrollierte Progression ist.

Warum die Leg Curl Maschine Uni Strength wählen?

• Gezieltes und ausgewogenes Beintraining

• Flüssige Biomechanik und gleichmäßige Spannung

• Präzise Einstellungen für alle Körperformen

• Kompatibel mit Standard- und Olympiascheiben

• Ideal zur Ergänzung einer Reihe von Kraftgeräten

Alles über die Leg Curl Übung erfahren

Häufig gestellte Fragen

Was sind die Eigenschaften der Maschine für Beinbeugen und Beinstrecken im Sitzen?

Maße 124 x 91,4 x 113 cm, Gewicht 41 kg, Belastbarkeit 140 kg, Rahmen aus dickem Stahl mit breiter Standfläche, rutschfeste Füße. Kompatibel mit olympischen 50-mm- und Standard-28/30-mm-Scheiben mit dem mitgelieferten Adapter.

Was ist die doppelte Ladeachse?

Zwei Scheibendorne, mit denen sich die Last auf zwei Achsen verteilen und die Widerstandskurve über den gesamten Bewegungsumfang steuern lässt, dort wo klassischen Maschinen mit freier Last am Bewegungsbeginn die Spannung fehlt.

Welche Lastverteilung wählt man zwischen den beiden Achsen?

Beim Beinstrecken mit 65/35 (untere Achse / obere Achse) beginnen, wenn am Anfang Spannung fehlt. Eine Verteilung von 55/45 oder darunter ist ausdrücklich nicht zu empfehlen.

Welche Einstellungen bietet die Maschine?

Rückenlehne in mehreren Positionen, um das Knie mit der Drehachse auszurichten, in der Tiefe verstellbarer Sitz, selbstjustierende Schienbeinrolle und Amplitudenwähler mit Start- und Endanschlägen.

Wie positioniert man sich richtig auf der Maschine?

Vor Beginn die Drehachse der Maschine mit dem Kniegelenk ausrichten.

Welche Muskeln und Trainingsziele können Sie mit der Beinbeuger- und Beinstrecker-Maschine trainieren?

Sie isoliert den Quadrizeps beim Beinstrecken und die hintere Oberschenkelmuskulatur beim Beinbeugen, für Hypertrophie, kontrollierte Kraft oder Kräftigung. Sie ist eine Alternative zu freien Übungen, wenn Sie Muskelisolation, Gelenksicherheit und eine kontrollierte Progression suchen, im Home Gym wie im professionellen Studio.

Was ist der Unterschied zum Leg Curl / Extension Zubehör CS-1?

Die Maschine ist freistehend, mit doppelter Ladeachse, für 140 kg und olympische oder Standardscheiben (Adapter inklusive). Das Leg Curl / Extension Zubehör CS-1 wird an einem Rack 75 x 75 mm mit 25-mm-Löchern befestigt, mit olympischen Scheiben beladen und trägt bis zu 300 kg.

Mit welchen Scheiben wird die Maschine beladen?

Mit olympischen Scheiben Ø 50 mm oder mit Standardscheiben 28/30 mm über den mitgelieferten Adapter, bis 140 kg.

Sind Scheiben im Lieferumfang enthalten?

Nein, die Maschine wird ohne Scheiben geliefert. Sie wird mit olympischen Scheiben Ø 50 mm oder Standardscheiben 28/30 mm beladen (Adapter inklusive).