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Discos calibrados UF - [product_reference] Aperçu rapide

Référence: UFD0250

UF Disques calibrés

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Disques calibrés allient précision absolue et durabilité ! Nos disques sont conçus pour durer avec une tolérance de poids de 10g grâce aux poids d’étalonnage. Couleurs conformes aux normes IPF, idéales pour l’entraînement et la compétition. Ces disques calibrés en acier sont fabriqués en fonte par fusion avec la technique du "moule à sable", permettant...

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Glute Ham Roller - Rouleau pour Ischio-Jambiers et Fessiers - [product_reference]
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Glute Ham Roller - Rouleau pour Ischio-Jambiers et Fessiers

GHR

Idéale pour travailler votre chaînes postérieur et votre gainage !

Notre Glute Ham Roller est un outil innovant est idéal pour enrichir votre entraînement. Avec le Glute Ham Roller, vous pouvez effectuer une variété d'exercices, notamment des rollouts abdominaux, des curls pour les ischio-jambiers, des fentes et des ponts fessiers, etc.

Conçu en acier robuste, cet accessoire compact est parfait pour travailler à la fois votre chaîne postérieure et votre gainage. Grâce à ses roues fluides, vous pouvez vous concentrer pleinement sur votre exercice, sans frictions.

Voici quelques exemples d'exercices que vous pouvez réaliser avec le Glute Ham Slider :

    • Leg curl (unilatéral ou bilatéral) : pour une contraction intense des ischio-jambiers
    • Glute bridges : ciblez efficacement vos fessiers
    • Split squat glissé : renforcez vos fessiers, ischio-jambiers, quadriceps, et plus encore
    • Ab Rollout : une alternative aux roues abdominales classiques, offrant une position qui développe plus de force et sollicite moins les articulations des épaules et des coudes
    • Ab slider : idéal pour l'hypertrophie des abdominaux
    • Pour les plus créatifs, le Glute Ham Slider permet de réaliser des variations de pompes en faisant glisser un bras, comme dans un hybride de pompes archées et d'écartés glissés

Vous pouvez également utiliser des élastiques pour ajuster la résistance, l'augmentant ou la diminuant selon vos besoins.

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Accessoires indispensables
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Description

    • Longueur : 65 cm
    • Largeur : 28 cm
    • Hauteur : 6,4 cm
    • Poids : 5 Kg
    • Capacité de poids : 200 Kg

Détails du produit
GHR
3760366502606
Avis
Note 

Ischios + Adbos

Prend peu de place et est économique, permettant de travailler les abdos et les ischios. Pratique également pour les fentes glissées

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