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Le duo incontournable pour un Home Gym complet : Liberté et Sécurité.
Ne choisissez plus entre la performance des charges libres et la sécurité d'une machine guidée. Ce pack exclusif rassemble l'extension Smith Machine CS-1 (compatible montants 75x75mm) et la Barre Olympique UF Basic. Passez instantanément d'un squat lourd à la barre libre pour travailler vos muscles stabilisateurs, à un développé incliné guidé pour cibler l'hypertrophie en toute sécurité sans pareur. C'est l'upgrade ultime pour votre rack.
Ce pack a été pensé pour les athlètes qui veulent exploiter 100% de leur potentiel. En associant une barre olympique standard à un kit de conversion Smith Machine, vous transformez votre rack 75x75 en une station d'entraînement hybride professionnelle.
Conçue pour s'adapter parfaitement aux structures avec montants de 75x75mm, cette Smith Machine transforme votre cage.
Sécurité Solo : Idéale pour s'entraîner seul à l'échec musculaire sans risque de rester coincé sous la barre.
Isolation Musculaire : La trajectoire guidée élimine le besoin de stabiliser la charge, vous permettant de vous concentrer uniquement sur la contraction musculaire (Mind-muscle connection).
Fluidité : Le système de roulement assure un mouvement vertical sans friction.
Parce que la musculation commence souvent par les fondamentaux, la barre olympique incluse est votre alliée pour les grands mouvements polyarticulaires.
Grip optimisé : Dotée d'un moletage central (Center Knurl), elle assure une accroche parfaite sur le dos lors des squats lourds.
Standard 50mm : Compatible avec tous vos disques olympiques et bumpers actuels.
L'intérêt de ce pack est de pouvoir varier les stimuli sur une même séance. Voici comment alterner entre votre barre libre et votre Smith Machine pour un développement complet :
| Groupe Musculaire | Avec la Barre Olympique (Force & Stabilisation) | Avec la Smith Machine (Isolation & Volume) |
| Jambes (Quadriceps) | Squat Arrière : Pour la force globale et le gainage. | Squat Pieds en avant : Pour cibler le vaste interne sans stresser le dos. |
| Jambes (Ischios/Fessiers) | Soulevé de Terre (Deadlift) : L'exercice roi de la chaîne postérieure. | Fentes Bulgares guidées : Stabilité parfaite pour détruire les fessiers. |
| Pectoraux | Développé Couché classique : Pour la puissance explosive. | Développé Guillotine / Incliné : Pour cibler le haut des pecs en tension continue. |
| Épaules | Développé Militaire (OHP) : Travail complet de la ceinture scapulaire. | Développé Nuque assis : Sécurise l'articulation sur une amplitude risquée en libre. |
| Dos | Rowing Barre (Yates ou Pendlay) : Pour l'épaisseur du dos. | Rowing Inversé (Bodyweight) : La barre guidée sert de point d'ancrage réglable. |
| Mollets | Extension debout (difficile à équilibrer avec charge lourde). | Extension Mollets debout : Permet de charger très lourd sans perdre l'équilibre. |
Ce pack contient :
1 x Barre Olympique 50mm - UF Basic (avec moletage central)
Note : Rack/Cage non inclus, ce pack est une extension pour votre matériel existant.

1 barre olympique 50 mm UF Basic avec moletage central et 1 kit Smith Machine pour montants 75 x 75 mm de la gamme CS-1. Le rack n'est pas inclus : ce pack est une extension pour un rack existant.
Passer d'un squat lourd à la barre libre pour les muscles stabilisateurs à un développé incliné guidé pour l'hypertrophie en sécurité sans pareur, sur la même station.
De s'entraîner seul à l'échec sans risque de rester coincé sous la barre, d'isoler le muscle ciblé grâce à la trajectoire guidée, avec un système de roulement pour un mouvement vertical sans friction.
À la barre libre : squat arrière, soulevé de terre, développé couché et militaire, rowing barre. À la Smith Machine : squat pieds en avant, fentes bulgares guidées, développé guillotine ou incliné, développé nuque assis, rowing inversé et extension mollets debout.
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