La solution la plus compacte pour squatter et développer lourd !
Paire de chandelles de musculation en acier 60 x 60 mm, capacité de 300 kg, pour un poste de squat et de développé couché complet dans un espace minimal. Indépendantes et mobiles, ces chandelles de squat remplacent un rack à squat classique partout où la place manque, garage, cave, pièce partagée ou box d’entraînement.
Chaque chandelle ne mesure que 74 cm de profondeur et 61 cm de largeur au sol, pour une hauteur totale de 184 cm. Grâce aux roulettes intégrées à l’arrière, il suffit de les basculer pour les déplacer ou les ranger contre un mur en fin de séance. Votre espace redevient disponible en quelques secondes.
L’espace de perçage de 2,5 cm dans la zone de développé couché permet un réglage millimétré de la hauteur des crochets J, la différence entre un déracké approximatif et un départ de barre parfait. Au-dessus et en dessous de cette zone, l’espacement passe à 5 cm pour un réglage rapide au squat et au développé militaire.
Pensées pour évoluer avec votre home gym : tout l’écosystème Athéna
Les montants en tube d’acier 60 x 60 mm avec perçages de 16 mm ouvrent l’accès à l’ensemble des accessoires de la gamme Athéna. La barre de traction réglable relie les deux chandelles avec zone de traction. Ajoutez ensuite, au fil de votre progression, crochets J sandwich ou roller, landmine pour les mouvements de rotation et les rowings, rouleau pour jambes, planche de rowing, rangements de disques, wrist roller, etc. Vous démarrez avec un squat stand minimaliste et vous construisez, pièce par pièce, un home gym complet sans jamais changer de structure. Les chandelles sont livrées avec une paire de crochets en J Athéna (modèle standard), vous êtes opérationnel dès le montage terminé.
Pourquoi choisir des chandelles plutôt qu’un rack :
- Encombrement minimal, deux pieds indépendants, déplaçables en quelques secondes
- Accès à la barre totalement dégagé, apprécié des pratiquants d’haltérophilie qui reposent la barre au sol
- Budget maîtrisé pour démarrer, évolutif ensuite grâce aux accessoires 60 x 60 mm de la gamme Athéna
- Aucune fixation au mur ni au sol nécessaire
Conseils d’utilisation et de sécurité :
- Positionnez toujours les deux chandelles à la même hauteur de crochets et vérifiez leur alignement avant de charger la barre.
- Sur les charges maximales, privilégiez la présence d’un partenaire ou une zone dégagée permettant de reposer la barre au sol en sécurité.
- Contrôlez régulièrement le serrage de la boulonnerie.
Exercices et Muscles Travaillés avec des Chandelles de Musculation
Les chandelles ouvrent l’accès à tous les mouvements de base avec barre. Squat (quadriceps, fessiers, gainage), développé couché avec un banc de musculation (pectoraux, triceps, épaules), développé militaire debout (épaules, triceps), fentes barre sur le dos (jambes, fessiers), good morning (ischio-jambiers, lombaires). Avec la barre de traction réglable en complément, vous ajoutez tractions et exercices de suspension à votre arsenal. Complétez le poste avec une barre olympique, des disques olympiques et des dalles de protection.
Avantages :
- 300 kg de capacité pour seulement 74 x 61 cm d’emprise au sol par chandelle, un ratio stabilité encombrement remarquable.
- Espacement de 2,5 cm dans la zone de développé couché pour un réglage précis des crochets, 5 cm ailleurs pour un réglage rapide (westside spacing).
- Roulettes intégrées, les chandelles se déplacent et se rangent sans effort, même dans un garage partagé avec la voiture.
Bonus : associez vos chandelles à la barre de traction réglable Athéna pour les relier et créer une zone de traction, aux crochets J roller pour centrer la barre sans effort au développé couché, ou aux crochets J sandwich pour vos barres spéciales et vos re-racks les plus lourds.
Caractéristiques :
- Paire de chandelles indépendantes (2 unités)
- Montants : tube acier 60 x 60 mm
- Perçages : 16 mm, espacement 2,5 cm en zone développé couché, 5 cm au-dessus et en dessous (compatibilité avec les accessoires de la gamme Athéna)
- Capacité : 300 kg
- Emprise au sol par chandelle : 74 cm (profondeur) x 61 cm (largeur)
- Hauteur totale : 184 cm
- Roulettes de déplacement intégrées
- Finition : revêtement époxy noir
- Paire de crochets en J Athéna incluse (modèle standard, versions sandwich et roller disponibles séparément)
- Poids : 30 kg la paire
- Compatible avec les accessoires de rack 60 x 60 mm (perçage 16 mm) : barre de traction réglable, landmine, rouleau pour jambes, planche de rowing, crochets J, rangements de disques, wrist roller
Questions fréquentes
Quelle place occupent ces chandelles de squat ?
Chaque chandelle mesure 74 cm de profondeur, 61 cm de largeur au sol et 184 cm de hauteur. Les roulettes arrière permettent de les basculer et de les ranger contre un mur en quelques secondes.
Les crochets en J sont-ils inclus ?
Oui, la paire est livrée avec des crochets en J Athéna standard. Les crochets sandwich 400 kg et les crochets roller restent disponibles séparément dans la gamme.
Peut-on faire du développé couché avec des chandelles ?
Oui. La zone de développé couché est percée tous les 2,5 cm pour régler la hauteur de barre au plus juste, contre 5 cm au-dessus et en dessous pour le squat et le développé militaire.
