Ratio 2:1 ou 1:1, ce que change l'adaptateur
Sur une poulie à deux câbles en ratio 2:1, la charge ressentie est environ deux fois plus faible que la charge posée : avec 20 kg chargés, vous tirez environ 10 kg. L'adaptateur poulie 2 en 1 relie les deux câbles sur un seul point d'accroche. Les deux câbles travaillent ensemble, le ratio passe à 1:1 et vous ressentez les 20 kg. C'est le cas sur la Poulie réglable PR-Basic.
Les avantages de l'adaptateur poulie 2 en 1 :
- Augmente la charge réelle : Permet de ressentir 100 % du poids chargé, idéal pour progresser en force.
- Optimise l'efficacité des exercices : Supprime la réduction de charge des systèmes à ratio 2:1 pour des mouvements plus intenses.
- Facile à installer : se fixe en quelques secondes sur deux câbles terminés par un mousqueton ou un anneau.
- Idéal pour la surcharge progressive : Permet d'ajouter plus de tension et de solliciter davantage les muscles.
Caractéristiques techniques
| Longueur | 15,2 cm |
| Poids | env. 140 g |
| Matière | Acier |
| Mousqueton | Inclus |
| Compatibilité | Poulies à deux câbles terminés par un mousqueton ou un anneau |
Sur quelles machines utiliser l’Adaptateur Poulie 2 en 1 ?
L'adaptateur poulie 2 en 1 s'utilise sur les machines à deux câbles. Il est particulièrement utile sur les poulies en ratio 2:1, car il permet d'augmenter la charge ressentie et d'intensifier les exercices :
- Poulies hautes et basses, idéales pour des exercices comme le tirage dorsal ou le rowing assis.
- Station multifonction, il permet d’augmenter l’intensité des curls biceps, des extensions triceps ou encore des écartés pour les pectoraux.
- Machines à poulie réglable, utilisées pour des exercices fonctionnels comme le face pull ou le tirage horizontal, offre une charge plus fidèle à l’effort fourni.
- Poulies pour jambes, permettant un meilleur renforcement des ischio-jambiers avec le leg curl ou un travail plus intense des fessiers avec le kickback.
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Questions fréquentes
À quoi sert l'adaptateur poulie 2 en 1 ?
À relier deux câbles pour transformer un ratio de traction 2:1 en 1:1 : on ressent alors 100 % du poids chargé, ce qui est utile pour la surcharge progressive et les exercices lourds.
Avec quelles machines l'adaptateur est-il compatible ?
Avec les poulies à deux câbles, notamment en ratio 2:1 : poulies réglables, poulies hautes et basses, stations multifonctions et poulies pour jambes.
Est-il facile à installer ?
Oui, il est robuste, simple et rapide à fixer sur les câbles.
Fonctionne-t-il sur une poulie à un seul câble ?
Non, il sert à relier deux câbles sur un seul point d'accroche.
Avec quelles poulies Uni Strength l'utiliser ?
Avec la Poulie réglable PR-Basic, qui fonctionne en ratio 2:1. La Poulie haute et basse CS-Basic est déjà en ratio 1:1 et n'en a pas besoin.
