Caratteristiche tecniche della Coppia di Impugnature XL
- Confezione: 2 impugnature
- Diametro: 31 mm
- Costruzione: interamente in acciaio
- Presa: impugnatura rotante con zigrinatura
- Lunghezza: 17 cm
- Larghezza: 12 cm
- Peso: 1 kg cadauna, 2 kg la coppia
Due impugnature, tutti i movimenti bilaterali
Una sola impugnatura basta per il lavoro a un braccio. Appena vuoi tirare o aprire da entrambi i lati contemporaneamente, ne servono due. È esattamente quello che copre questa coppia.
Croci ai cavi, trazioni bilaterali, panca ai cavi, face pull a due braccia. Tutti questi movimenti richiedono un’impugnatura per mano, con un carico identico su ogni lato.
Un diametro di 31 mm che alleggerisce i gomiti
Un manico sottile concentra la pressione su una fascia stretta del palmo. Il diametro di 31 mm la distribuisce. Avambracci e grip lavorano di più, i gomiti subiscono meno sulle serie di isolamento.
La zigrinatura fa il resto. Non stringi più per compensare una presa che scivola.
Rotanti, quindi allineate su tutto l’arco di movimento
Entrambe le impugnature ruotano. In una croce o in una trazione, la mano segue naturalmente la linea di trazione invece di opporsi. Il polso resta neutro dall’inizio alla fine del movimento.
Esercizi e muscoli coinvolti
Croci ai cavi alte e basse (pettorali), panca ai cavi (pettorali, tricipiti), rematore a due braccia (dorso), face pull (deltoidi posteriori, trapezi), alzate laterali ai cavi (deltoidi laterali), curl ed estensioni per tricipiti ai cavi.
Il cavo mantiene una tensione costante dove i manubri la perdono a fine arco. È questo che rende questi movimenti complementari al lavoro con i pesi liberi.
Consigli di utilizzo e sicurezza
- Verifica entrambi i moschettoni e il loro fissaggio ai cavi prima di ogni serie.
- Regola le due carrucole alla stessa altezza per un movimento bilaterale simmetrico.
- Pulisci regolarmente la zigrinatura, magnesite e sudore finiscono per incrostarla.
Una o due impugnature?
| Referenza |
Contenuto |
A cosa serve |
| Impugnatura XL |
1 impugnatura |
Lavoro unilaterale, correzione degli squilibri |
| Coppia di Impugnature XL |
2 impugnature |
Movimenti bilaterali, croci e trazioni a due braccia |
Vantaggi unici della Coppia di Impugnature XL
- Due impugnature identiche, movimento simmetrico garantito.
- Diametro 31 mm, più lavoro di avambraccio e meno stress sui gomiti.
- Rotanti, il polso resta neutro su tutto l’arco di movimento.
- Acciaio integrale e zigrinatura, nessun pezzo di usura.
Domande frequenti
Quali sono le caratteristiche della coppia di maniglie XL?
Due maniglie interamente in acciaio, diametro di 31 mm con zigrinatura, 17 cm di lunghezza, 12 cm di larghezza, 1 kg l'una quindi 2 kg la coppia, rotanti perché la mano segua la linea di trazione.
Perché una coppia invece di una sola maniglia?
Una maniglia basta per il lavoro a un braccio; non appena si tira o si aprono le braccia da entrambi i lati contemporaneamente, ne servono due: croci ai cavi, trazioni bilaterali, distensioni su panca ai cavi, face pull a due braccia.
Perché un diametro di 31 mm?
Un manico sottile concentra la pressione su una fascia stretta del palmo; il diametro di 31 mm la distribuisce, il che fa lavorare di più gli avambracci e la presa e allevia i gomiti nelle serie di isolamento.
Quali esercizi fare con le maniglie XL?
Croci ai cavi alti e bassi, distensioni su panca ai cavi, rematore orizzontale a due braccia, face pull, alzate laterali ai cavi, curl ed estensioni per i tricipiti alla puleggia.
Quali consigli d'uso?
Verificare i due moschettoni e il loro fissaggio ai cavi prima di ogni serie, e regolare le due pulegge alla stessa altezza per un movimento bilaterale simmetrico.
