Características técnicas del Par de Empuñaduras XL
- Presentación: 2 empuñaduras
- Diámetro: 31 mm
- Construcción: íntegramente en acero
- Agarre: empuñadura giratoria con moleteado
- Longitud: 17 cm
- Anchura: 12 cm
- Peso: 1 kg por unidad, 2 kg la pareja
Dos empuñaduras, todos los movimientos bilaterales
Una empuñadura basta para el trabajo a un brazo. En cuanto quieres tirar o abrir por ambos lados a la vez, hacen falta dos. Es exactamente lo que cubre esta pareja.
Aperturas en polea, tracciones bilaterales, press de banca en polea, face pull a dos brazos. Todos estos movimientos exigen una empuñadura en cada mano, con una carga idéntica en cada lado.
Un diámetro de 31 mm que alivia los codos
Un mango fino concentra la presión en una banda estrecha de la palma. El diámetro de 31 mm la reparte. Tus antebrazos y tu grip trabajan más, tus codos sufren menos en las series de aislamiento.
El moleteado hace el resto. Ya no aprietas para compensar un agarre que resbala.
Giratorias, por tanto alineadas en todo el recorrido
Las dos empuñaduras giran. En una apertura o una tracción, la mano sigue de forma natural la línea de tracción en lugar de forzar contra ella. La muñeca se mantiene neutra del principio al final del movimiento.
Ejercicios y músculos trabajados
Aperturas en polea alta y baja (pectorales), press de banca en polea (pectorales, tríceps), remo a dos brazos (espalda), face pull (deltoides posteriores, trapecios), elevaciones laterales en polea (deltoides laterales), curl y extensión de tríceps en polea.
La polea mantiene una tensión continua donde las mancuernas la pierden al final del recorrido. Eso es lo que hace estos movimientos complementarios al trabajo con peso libre.
Consejos de uso y seguridad
- Comprueba ambos mosquetones y su fijación a los cables antes de cada serie.
- Ajusta las dos poleas a la misma altura para un movimiento bilateral simétrico.
- Limpia el moleteado con regularidad, la magnesia y el sudor acaban por ensuciarlo.
¿Una o dos empuñaduras?
| Referencia |
Contenido |
Para qué |
| Empuñadura XL |
1 empuñadura |
Trabajo unilateral, corrección de desequilibrios |
| Par de Empuñaduras XL |
2 empuñaduras |
Movimientos bilaterales, aperturas y tracciones a dos brazos |
Ventajas únicas del Par de Empuñaduras XL
- Dos empuñaduras idénticas, movimiento simétrico garantizado.
- Diámetro de 31 mm, más trabajo de antebrazo y menos tensión en los codos.
- Giratorias, la muñeca se mantiene neutra en todo el recorrido.
- Acero integral y moleteado, sin piezas de desgaste.
