Pack Haltères Réglables 100 % Acier – HR-36P 4 à 36 kg + Barre Réglable HRBD

Composition du pack

• 1 paire d'haltères réglables 100 % acier, 4 à 36 kg, paliers de 1 kg (réf. HR-36P)
• 1 barre réglable à changement rapide 87 cm, 100 % métal (réf. HRBD)
• Disques carrés partagés entre les haltères et la barre
• Système extensible jusqu'à 65 kg par haltère avec le kit d'extension (vendu séparément)

Le palier de 1 kg change surtout la donne sur la barre

À deux mains, la charge se répartit différemment et la progression suit un rythme plus lent qu'en unilatéral. Sur un curl barre ou une barre au front, passer de 24 à 26 kg représente parfois le saut de trop, alors qu'un incrément de 1 kg permet de valider la série proprement. Les micro-poids de 500 g de la paire HR-36P s'appliquent directement à la barre HRBD, ce que la version à paliers de 2 kg ne permet pas.

Cette finesse compte aussi sur les mouvements d'isolation à deux mains, élévations frontales et extensions nuque en tête, où les charges de travail restent modestes et où un écart de 2 kg représente une variation de 10 à 15 %.

Unilatéral et bilatéral avec le même stock de fonte

Travailler à deux haltères oblige chaque côté à gérer sa charge de façon autonome, ce qui corrige les déséquilibres et sollicite les stabilisateurs. La barre donne un ancrage plus solide et un meilleur report de force sur un même mouvement. Alterner les deux formats sur un cycle évite la stagnation propre au travail toujours identique.

La barre HRBD reprend le système de disques carrés à goupilles et le serrage par vis moletée de la paire. Le transfert de charge prend quelques secondes, sans outillage. Avec ses 87 cm et son poids à vide de 11 kg, elle ne nécessite ni rack ni support. À noter : les disques étant partagés, les deux outils s'utilisent en alternance. Le détail technique de la paire figure sur la fiche des haltères réglables 4 à 36 kg.

Les deux mécaniques de réglage disponibles