Caractéristiques des haltères réglables 4 à 36 kg
- Plage de poids : 4 à 36 kg par haltère (extensible jusqu'à 65 kg avec le kit d'extension)
- Réglage : par paliers de 1 kg grâce aux micro-poids de 500 g
- Matériau : acier
- Hauteur : 17,5 cm
- Longueur : 36,5 cm (en configuration 36 kg)
- Largeur : 17,5 cm
- Diamètre de la poignée : 32 mm
- Longueur de la poignée : 150 mm
- Finition de la poignée : chrome, moletée
- Poids de la poignée seule : 4 kg
- Poids d'une vis : 1 kg
- Tolérance de poids : +/- 3 %
- Forme carrée anti-roulement
- Fixation des disques : 2 goupilles de sécurité à rainure
Contenu de la livraison
- 1 paire d'haltères, fournie avec 4 vis et les disques pour atteindre 36 kg chacun
- 2 paires de micro-poids de 500 g
- 2 paires de disques de 1 kg
- 12 paires de disques de 2 kg
Amplitude complète et réglage au kilo près
Les haltères réglables imposent presque toujours un arbitrage : soit une plage de charge large avec des paliers grossiers de 2 kg ou plus, soit un réglage fin mais plafonné à des charges légères. Le HR-36P supprime ce compromis avec 4 à 36 kg par haltère et un incrément de 1 kg sur toute l'amplitude, obtenu grâce aux micro-poids de 500 g fournis avec chaque haltère.
Une même paire couvre ainsi les élévations latérales à 6 kg, où passer directement à 8 kg ruinerait la technique, et le développé couché haltères à 32 kg. C'est aussi ce qui rend le modèle pertinent pour le bas du corps : fentes, squats goblet et soulevés de terre roumains demandent des charges qu'une paire limitée à 20 kg atteint difficilement.
Un mécanisme conçu pour les séries lourdes
La surface latérale plate permet de poser confortablement les haltères sur les cuisses avant une série de développé, un geste rendu impossible par les systèmes à vis longue traversante. Le serrage par vis moletée verrouille les disques sans le moindre jeu, y compris sur les mouvements dynamiques comme le rowing ou le développé lourd. La poignée chromée moletée de 32 mm offre une prise ferme et résiste durablement à la corrosion.
Les disques sont reliés entre eux par deux goupilles de sécurité à rainure qui éliminent les cliquetis et empêchent tout délogement en cours de série. Leur forme carrée évite le roulement au sol et rend la paire stable pour les Renegade Rows. L'ensemble est intégralement en métal, sans plastique de structure, et remplace à lui seul des dizaines de paires d'haltères fixes dans un encombrement minimal.
Un système qui se prolonge au lieu de se remplacer
Arrivé à 36 kg par haltère, vous n'avez pas à repartir de zéro. Le set d'extension à vis longues et les disques additionnels de 1 kg et 2 kg portent la charge jusqu'à 65 kg par haltère, soit 130 kg pour la paire. C'est ce qui distingue structurellement ce format des haltères à sélection rapide, généralement plafonnés à 32 ou 40 kg sans évolution possible.
La même logique modulaire s'applique aux accessoires. Le support de rangement dédié place les charges à hauteur de prise et évite de se pencher au sol à chaque série. La poignée kettlebell réglable réutilise vos vis et vos disques pour ouvrir l'accès aux swings, goblet squats et snatchs. Un seul stock de poids, trois outils.
Quel modèle choisir dans la gamme ?
Les trois références partagent la même mécanique de vis moletée et le même système de disques carrés. Elles se distinguent par l'amplitude de charge et la finesse du réglage. Retrouvez l'ensemble des modèles et accessoires dans la catégorie haltères réglables.
Comparatif des trois modèles
| Modèle |
Plage de charge |
Palier |
Extension max |
Poids par haltère |
| HR-36 |
5 à 36 kg |
2 kg |
65 kg |
36 kg |
| HR-20P |
4 à 20 kg |
1 kg |
65 kg |
20 kg |
| HR-36P |
4 à 36 kg |
1 kg |
65 kg |
36 kg |
Questions fréquentes
Quelle est la plage de poids des haltères HR-36P ?
De 4 à 36 kg par haltère, par paliers de 1 kg grâce aux micro-poids de 500 g ; extensible jusqu'à 65 kg avec le kit d'extension.
Quelle différence entre HR-36P, HR-36 et HR-20P ?
Le HR-36P se règle par paliers de 1 kg de 4 à 36 kg ; le HR-36 couvre 5 à 36 kg par paliers de 2 kg ; le HR-20P couvre 4 à 20 kg par paliers de 1 kg.
Que contient la livraison ?
Une paire d'haltères fournie avec 4 vis et les disques pour atteindre 36 kg chacun : 2 paires de micro-poids de 500 g, 2 paires de disques de 1 kg et 12 paires de disques de 2 kg.
