Contenu du kit de musculation
• Longueur élastique 208 cm, boucle de 104 cm
• Jaune : Largeur : 0,64 cm, résistance de 2 à 8 kg
• Rouge: Largeur : 1,3 cm, résistance de 5 à 15 kg
• Noir : Largeur : 2,2 cm, résistance de 15 à 30 kg
• Violet: Largeur : 3,2 cm, résistance de 20 à 40 kg
• Vert : Largeur : 4,4 cm, résistance de 25 à 60 kg
• Bleu : Largeur : 6,4 cm, résistance de 30 à 80 kg
• Orange : Largeur : 8,3 cm, résistance de 40 à 100 kg
Vous pourriez aussi aimer :
• Kit 7 élastiques musculation UniStrength : jaune, rouge, noir, violet, vert, bleu et orange
Pourquoi choisir ce kit élastique de musculation UniStrength ?
Ce kit élastique musculation UniStrength regroupe 5 bandes de résistance professionnelle pour vous permettre de vous entraîner efficacement, où que vous soyez. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ces bandes sont idéales pour gagner en force, améliorer votre mobilité ou progresser sur vos exercices de poids du corps.
Chaque bande présente un niveau de résistance précis, allant de 2 à 60 kg, avec une tension constante sur toute la longueur du mouvement. Contrairement aux modèles bas de gamme, ces élastiques sont fabriqués en couches résistantes, garantissant une meilleure durabilité, une élasticité homogène et une utilisation sécurisée dans le temps.
C’est un choix stratégique pour tous ceux qui cherchent le meilleur kit d’élastiques de musculation pour un usage polyvalent : étirements, renforcement musculaire, échauffements, tractions assistées ou exercices posturaux.
Exercices et muscles travaillés avec ce kit
Grâce aux différentes résistances incluses dans ce kit UniStrength, vous pouvez cibler tous les grands groupes musculaires, en utilisant un seul et même matériel :
| Exercice |
Muscles sollicités |
Bande recommandée |
| Tractions assistées |
Dos, biceps |
Violet / Vert |
| Squats avec résistance |
Cuisses, fessiers, gainage |
Noir / Violet / Vert |
| Développé épaules debout |
Épaules, triceps, haut du dos |
Rouge / Noir |
| Curl biceps debout |
Biceps |
Jaune / Rouge |
| Écartés pecs avec élastique |
Pectoraux |
Rouge / Noir |
| Rowing unilatéral |
Dos, biceps, gainage |
Noir / Violet |
| Good morning / hip hinge |
Ischios, fessiers, lombaires |
Violet / Vert |
| Étirements post-training |
Dos, jambes, épaules |
Jaune / Rouge |
Bien utiliser son kit d’élastiques de musculation
Pour progresser efficacement avec un kit d’élastiques, commencez avec les résistances légères puis augmentez progressivement. Variez les angles en accrochant les bandes à une porte, une barre ou une cage de musculation. Intégrez-les dans vos séances pour renforcer vos muscles, améliorer votre mobilité et optimiser vos échauffements. Compact et polyvalent, ce kit est idéal à la maison comme en déplacement.
Questions fréquentes
Que contient le kit de 5 élastiques UniStrength ?
Cinq bandes de 208 cm (104 cm en boucle) couvrant une résistance de 2 à 60 kg : jaune (0,64 cm, 2 à 8 kg), rouge (1,3 cm, 5 à 15 kg), noir (2,2 cm, 15 à 30 kg), violet (3,2 cm, 20 à 40 kg) et vert (4,4 cm, 25 à 60 kg). Un kit de 7 bandes ajoute le bleu et l'orange.
Quelle bande utiliser pour quel exercice ?
Tractions assistées : violet ou vert. Squats avec résistance : noir, violet ou vert. Développé épaules : rouge ou noir. Curl biceps : jaune ou rouge. Écartés pecs : rouge ou noir. Rowing unilatéral : noir ou violet. Good morning : violet ou vert. Étirements : jaune ou rouge.
Pour quels usages ce kit est-il conçu ?
Renforcement musculaire, rééducation, powerlifting, mobilité, étirements, échauffements, tractions assistées, exercices posturaux et calisthénie.
Comment progresser avec les élastiques ?
Commencer avec les résistances légères puis augmenter progressivement, et varier les angles en accrochant les bandes à une porte, une barre ou une cage de musculation.
Comment sont fabriquées ces bandes ?
En couches résistantes qui garantissent une tension progressive et homogène, une meilleure durabilité et une utilisation sécurisée dans le temps.
Pour choisir la bonne résistance selon votre niveau et vos exercices, lisez notre guide Comment choisir ses élastiques de musculation ?
