Contenido del kit de musculación
- Longitud del elástico 208 cm, bucle de 104 cm
- Amarillo: anchura: 0,64 cm, resistencia de 2 a 8 kg
- Rojo: anchura: 1,3 cm, resistencia de 5 a 15 kg
- Negro: anchura: 2,2 cm, resistencia de 15 a 30 kg
- Morado: anchura: 3,2 cm, resistencia de 20 a 40 kg
- Verde: anchura: 4,4 cm, resistencia de 25 a 60 kg
- Azul: anchura: 6,4 cm, resistencia de 30 a 80 kg
- Naranja: anchura: 8,3 cm, resistencia de 40 a 100 kg
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- Kit de 7 elásticos de musculación UniStrength: amarillo, rojo, negro, morado, verde, azul y naranja
¿Por qué elegir este kit de elásticos de musculación UniStrength?
Este kit de elásticos de musculación UniStrength reúne 5 bandas de resistencia profesionales para permitirte entrenar con eficacia estés donde estés. Tanto si eres principiante como practicante avanzado, estas bandas son ideales para ganar fuerza, mejorar tu movilidad o progresar en tus ejercicios de peso corporal.
Cada banda ofrece un nivel de resistencia preciso, de 2 a 60 kg, con una tensión constante en todo el recorrido del movimiento. A diferencia de los modelos de gama baja, estos elásticos están fabricados en capas resistentes, lo que garantiza una mayor durabilidad, una elasticidad homogénea y un uso seguro en el tiempo.
Es una elección estratégica para todos los que buscan el mejor kit de elásticos de musculación para un uso polivalente: estiramientos, fortalecimiento muscular, calentamientos, dominadas asistidas o ejercicios posturales.
Ejercicios y músculos trabajados con este kit
Gracias a las distintas resistencias incluidas en este kit UniStrength, puedes trabajar todos los grandes grupos musculares utilizando un único material:
| Ejercicio |
Músculos trabajados |
Banda recomendada |
| Dominadas asistidas |
Espalda, bíceps |
Morado / Verde |
| Sentadillas con resistencia |
Muslos, glúteos, core |
Negro / Morado / Verde |
| Press de hombros de pie |
Hombros, tríceps, parte alta de la espalda |
Rojo / Negro |
| Curl de bíceps de pie |
Bíceps |
Amarillo / Rojo |
| Aperturas de pectoral con elástico |
Pectorales |
Rojo / Negro |
| Remo unilateral |
Espalda, bíceps, core |
Negro / Morado |
| Good morning / hip hinge |
Isquiotibiales, glúteos, lumbares |
Morado / Verde |
| Estiramientos posentrenamiento |
Espalda, piernas, hombros |
Amarillo / Rojo |
Cómo usar bien tu kit de elásticos de musculación
Para progresar con eficacia con un kit de elásticos, empieza con las resistencias ligeras y auméntalas progresivamente. Varía los ángulos enganchando las bandas a una puerta, una barra o una jaula de musculación. Intégralos en tus sesiones para fortalecer los músculos, mejorar la movilidad y optimizar los calentamientos. Compacto y polivalente, este kit es ideal tanto en casa como de viaje.
Preguntas frecuentes
¿Qué contiene el kit de 5 bandas UniStrength?
Cinco bandas de 208 cm (104 cm en bucle) que cubren una resistencia de 2 a 60 kg: amarilla (0,64 cm, 2 a 8 kg), roja (1,3 cm, 5 a 15 kg), negra (2,2 cm, 15 a 30 kg), morada (3,2 cm, 20 a 40 kg) y verde (4,4 cm, 25 a 60 kg). Un kit de 7 bandas añade la azul y la naranja.
¿Qué banda usar para cada ejercicio?
Dominadas asistidas: morada o verde. Sentadillas con resistencia: negra, morada o verde. Press de hombros: roja o negra. Curl de bíceps: amarilla o roja. Aperturas de pectorales: roja o negra. Remo unilateral: negra o morada. Good morning: morada o verde. Estiramientos: amarilla o roja.
¿Para qué usos está diseñado este kit?
Refuerzo muscular, rehabilitación, powerlifting, movilidad, estiramientos, calentamientos, dominadas asistidas, ejercicios posturales y calistenia.
¿Cómo progresar con las bandas elásticas?
Empezar con las resistencias ligeras y aumentar progresivamente, y variar los ángulos enganchando las bandas a una puerta, una barra o una jaula de musculación.
¿Cómo se fabrican estas bandas?
En capas resistentes que garantizan una tensión progresiva y homogénea, una mejor durabilidad y un uso seguro a lo largo del tiempo.
Para elegir la resistencia adecuada a tu nivel y a tus ejercicios, lee nuestra guía ¿Cómo elegir tus bandas elásticas de musculación?
