El kit elástico de musculación UniStrength más completo
Este kit elástico de musculación UniStrength contiene 7 bandas de resistencia graduadas de 2 a 100 kg, que le permitirán cubrir todas sus necesidades: calentamiento, movilidad, refuerzo muscular, trabajo de fuerza o ayuda para las dominadas.
Gracias a su fabricación en látex multicapa de alta calidad, cada banda ofrece una elasticidad progresiva y suave con una tensión constante. Estas bandas largas (208 cm) son especialmente eficaces para ejercicios de gran amplitud, trabajo de resistencia controlada o rutinas de movilidad avanzadas.
Son la elección ideal para cualquiera que busque el mejor kit elástico de musculación para utilizar en casa, en el gimnasio o en movimiento. Robustos, fiables y fáciles de identificar gracias a su color y anchura específicos, son adecuados para todo tipo de ejercicios.
Ejercicios que puedes realizar con este kit (y músculos que se trabajan)
Aquí tienes un resumen de los ejercicios más comunes que se realizan con las bandas del kit y los músculos a los que se dirigen:
| Ejercicio |
Músculos implicados |
Bandas recomendadas |
| Dominadas asistidas |
Espalda, bíceps |
Morada, verde, azul o naranja |
| Hip Thrust o puente glúteo |
Glúteos, isquiotibiales, lumbares |
Negro, Morado, Verde |
| Press militar de pie |
Hombros, tríceps |
Rojo, Negro |
| Curl de bíceps |
Bíceps |
Amarillo, Rojo |
| Remo con elástico |
Espalda, trapecio, bíceps |
Negro, Morado |
| Peso muerto rumano |
Isquios, glúteos, lumbares |
Verde, Azul, Naranja |
| Aperturas de hombros (shoulder disloc) |
Hombros, parte superior de la espalda, postura |
Amarillo |
| Elevaciones laterales |
Deltoides, trapecio |
Amarillo, Rojo |
¿Qué banda elegir en función de su nivel u objetivo?
Este kit contiene todas las resistencias disponibles, de 2 kg a 100 kg, desglosadas por anchura y color:
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Amarillo: 0,64 cm - 2 a 8 kg → ideal para calentamiento, movilidad, etc.
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Roja: 1,3 cm - 5 a 15 kg → activación, pequeños grupos musculares.
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Negro: 2,2 cm - de 15 a 30 kg → movimientos dinámicos, asistencia ligera
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Morado: 3,2 cm - 20 a 40 kg → dominadas asistidas, ejercicios clásicos
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Verde: 4,4 cm - 25 a 60 kg → sentadillas, levantamientos pesados
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Azul: 6,4 cm - 30 a 80 kg → fuerza y empuje asistidos
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Naranja: 8,3 cm - 40 a 100 kg → levantamiento de potencia, dominadas fuertes o trabajo pesado
- Kit de 5 bandas elásticas de musculación: amarilla, roja, negra, morada y verde
La ventaja de este kit completo: puedes adaptar la resistencia a cada ejercicio, pero también combinar varias bandas para modular la intensidad.
Es el compañero ideal para entrenamientos variados, progresivos y de alto rendimiento.
Preguntas frecuentes
¿Qué contiene el kit de 7 bandas UniStrength?
Siete bandas de 208 cm que cubren de 2 a 100 kg: amarilla (0,64 cm, 2 a 8 kg), roja (1,3 cm, 5 a 15 kg), negra (2,2 cm, 15 a 30 kg), morada (3,2 cm, 20 a 40 kg), verde (4,4 cm, 25 a 60 kg), azul (6,4 cm, 30 a 80 kg) y naranja (8,3 cm, 40 a 100 kg).
¿Qué banda elegir según el objetivo?
Amarilla para el calentamiento y la movilidad, roja para la activación y los grupos musculares pequeños, negra para los movimientos dinámicos y la asistencia ligera, morada para las dominadas asistidas, verde para las sentadillas y levantamientos pesados, azul para la fuerza y la asistencia marcada, naranja para el powerlifting y el trabajo pesado.
¿Se pueden combinar varias bandas?
Sí, las bandas pueden combinarse para modular la intensidad y adaptar la resistencia a cada ejercicio.
¿Cómo se fabrican estas bandas?
En látex multicapa de alta calidad, con una elasticidad progresiva sin tirones y una tensión constante, para un uso en casa, en sala o de viaje.
¿Qué ejercicios hacer con el kit de 7 bandas?
Dominadas asistidas, hip thrust, press militar de pie, curl de bíceps, remo, peso muerto rumano, shoulder dislocation y elevaciones laterales.
Para elegir la resistencia adecuada a tu nivel y a tus ejercicios, lee nuestra guía ¿Cómo elegir tus bandas elásticas de musculación?
