Il kit di elastici per bodybuilding più completo di UniStrength
Questo kit di elastici per bodybuilding UniStrength contiene 7 bande di resistenza graduate da 2 a 100 kg, che consentono di soddisfare tutte le esigenze: riscaldamento, mobilità, rafforzamento muscolare, lavoro di forza o assistenza alle trazioni.
Grazie alla struttura multistrato in lattice di alta qualità, ogni fascia offre un'elasticità progressiva e uniforme con una tensione costante. Queste bande lunghe (208 cm) sono particolarmente efficaci per gli esercizi di grande ampiezza, per il lavoro di resistenza controllata o per le routine di mobilità avanzate.
Sono la scelta ideale per chi cerca il miglior kit di elastici per il bodybuilding da usare a casa, in palestra o in viaggio. Robusti, affidabili e facilmente identificabili grazie al colore e alla larghezza specifici, sono adatti a tutti i tipi di esercizio.
Esercizi che si possono fare con questo kit (e muscoli interessati)
Ecco una panoramica degli esercizi più comuni eseguiti con le bande del kit e dei muscoli interessati:
| Esercizio |
Muscoli interessati |
Fasce consigliate |
| Trazioni assistite |
Schiena, bicipiti |
Viola, verde, blu o arancione |
| Hip Thrust o ponte dei glutei |
Glutei, bicipiti femorali, lombari |
Nero, viola, verde |
| Lento avanti in piedi |
Spalle, tricipiti |
Rosso, Nero |
| Curl dei bicipiti |
Bicipiti |
Giallo, Rosso |
| Rematore con elastico |
Dorso, trapezio, bicipiti |
Nero, Viola |
| Stacco rumeno |
Ischio, glutei, lombari |
Verde, Blu, Arancione |
| Aperture spalle (shoulder disloc) |
Spalle, parte superiore della schiena, postura |
Giallo |
| Alzate laterali |
Deltoidi, trapezio |
Giallo, Rosso |
Quale fascia scegliere in base al livello o all'obiettivo?
Questo kit contiene tutte le resistenze disponibili, da 2 kg a 100 kg, suddivise per larghezza e colore:
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Giallo: 0,64 cm - da 2 a 8 kg → ideale per il riscaldamento, la mobilità, ecc.
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rosso: 1,3 cm - da 5 a 15 kg → attivazione, piccoli gruppi muscolari
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Nero: 2,2 cm - da 15 a 30 kg → movimenti dinamici, assistenza leggera
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Viola: 3,2 cm - da 20 a 40 kg → trazioni assistite, esercizi classici
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Verde: 4,4 cm - da 25 a 60 kg → squat, sollevamenti pesanti
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Blu: 6,4 cm - da 30 a 80 kg → forza e assistenza alla spinta
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Arancione: 8,3 cm - da 40 a 100 kg → powerlifting, trazioni forti o lavori pesanti
- Kit di 5 elastici da bodybuilding: giallo, rosso, nero, viola e verde
Il vantaggio di questo kit completo: è possibile adattare la resistenza a ogni esercizio, ma anche combinare più bande per modulare l'intensità.
È il compagno ideale per allenamenti variati, progressivi e ad alte prestazioni.
Domande frequenti
Cosa contiene il kit di 7 elastici UniStrength?
Sette elastici da 208 cm che coprono da 2 a 100 kg: giallo (0,64 cm, 2-8 kg), rosso (1,3 cm, 5-15 kg), nero (2,2 cm, 15-30 kg), viola (3,2 cm, 20-40 kg), verde (4,4 cm, 25-60 kg), blu (6,4 cm, 30-80 kg) e arancione (8,3 cm, 40-100 kg).
Quale elastico scegliere in base all'obiettivo?
Giallo per il riscaldamento e la mobilità, rosso per l'attivazione e i piccoli gruppi muscolari, nero per i movimenti dinamici e l'assistenza leggera, viola per le trazioni assistite, verde per squat e stacchi pesanti, blu per la forza e l'assistenza marcata, arancione per il powerlifting e il lavoro pesante.
Si possono combinare più elastici?
Sì, gli elastici possono essere combinati per modulare l'intensità e adattare la resistenza a ogni esercizio.
Come sono fabbricati questi elastici?
In lattice multistrato di alta qualità, con un'elasticità progressiva senza strappi e una tensione costante, per un uso a casa, in palestra o in viaggio.
Quali esercizi fare con il kit da 7 elastici?
Trazioni assistite, hip thrust, distensioni sopra la testa in piedi, curl bicipiti, rematore, stacco rumeno, shoulder dislocation e alzate laterali.
Per scegliere la resistenza giusta per il tuo livello e i tuoi esercizi, leggi la nostra guida Come scegliere i propri elastici per il fitness?
