Le kit élastique de musculation UniStrength le plus complet
Ce kit élastique musculation UniStrength contient 7 bandes de résistances graduées de 2 à 100 kg, vous permettant de couvrir l’ensemble de vos besoins : échauffement, mobilité, renforcement musculaire, travail de force ou assistance aux tractions.
Grâce à leur fabrication multicouche en latex haute qualité, chaque bande offre une élasticité progressive, sans à-coups, avec une tension constante. Ces bandes longues (208 cm) sont particulièrement efficaces pour les exercices à grande amplitude, le travail en résistance contrôlée ou les routines de mobilité avancée.
C’est le choix idéal pour tous ceux qui cherchent le meilleur kit d’élastiques de musculation pour un usage à domicile, en salle ou en déplacement. Robustes, fiables et faciles à identifier grâce à leur couleur et largeur spécifique, elles s’adaptent à toutes les pratiques.
Exercices réalisables avec ce kit (et muscles ciblés)
Voici un aperçu des exercices les plus courants avec les bandes du kit, et les muscles qu’ils sollicitent :
| Exercice |
Muscles sollicités |
Bandes recommandées |
| Tractions assistées |
Dos, biceps |
Violet, Vert, Bleu ou Orange |
| Hip Thrust ou pont fessier |
Fessiers, ischios, lombaires |
Noir, Violet, Vert |
| Développé militaire debout |
Épaules, triceps |
Rouge, Noir |
| Curl biceps |
Biceps |
Jaune, Rouge |
| Rowing avec élastique |
Dos, trapèzes, biceps |
Noir, Violet |
| Soulevé de terre roumain |
Ischios, fessiers, lombaires |
Vert, Bleu, Orange |
| Écarté épaules (shoulder disloc) |
Épaules, haut du dos, posture |
Jaune |
| Élévations latérales |
Deltoïdes, trapèzes |
Jaune, Rouge |
Quelle bande choisir selon son niveau ou son objectif ?
Ce kit contient toutes les résistances disponibles, allant de 2 kg à 100 kg, réparties selon la largeur et la couleur :
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Jaune : 0,64 cm — 2 à 8 kg → idéal échauffement, mobilité
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Rouge : 1,3 cm — 5 à 15 kg → activation, petits groupes musculaires
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Noir : 2,2 cm — 15 à 30 kg → mouvements dynamiques, assistance légère
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Violet : 3,2 cm — 20 à 40 kg → tractions assistées, exercices classiques
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Vert : 4,4 cm — 25 à 60 kg → squats, soulevés lourds
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Bleu : 6,4 cm — 30 à 80 kg → force et assistance poussée
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Orange : 8,3 cm — 40 à 100 kg → powerlifting, tractions fortes ou travail lourd
- Kit de 5 élastiques de musculation : jaune, rouge, noir, violet et vert
L'avantage de ce kit complet : vous pouvez adapter la résistance à chaque exercice, mais aussi cumuler plusieurs bandes pour moduler l’intensité.
C’est le compagnon idéal pour des entraînements variés, évolutifs et performants.
