Jedes Gramm zählt, wenn Sie sich in einem Progressionszyklus befinden oder kurz vor einem persönlichen Rekord stehen. Dieses Set vereint die 2 schwarzen Paare der Präzisionsreihe, 1,25 kg und 2,5 kg, also +2,5 kg und +5 kg auf der Stange, die beiden Standard-Progressionsschritte, insgesamt 7,5 kg. Gummierter Stahl, Toleranz ±10 g, kompatibel mit allen olympischen 50-mm-Hantelstangen.
Technische Daten
- Material : Hochwertiger gummierter Stahl
- Innendurchmesser : 50 mm (olympischer Standard)
- Gewichtstoleranz : ±10 g pro Scheibe
- Farbcode: Schwarz (1,25 kg und 2,5 kg)
- Paarweise verkauft, 2 Paare, insgesamt 7,5 kg
Die beiden Standard-Progressionsschritte
- 1,25 kg (schwarz) : +2,5 kg auf der Stange, der Standard-Progressionsschritt bei den meisten Übungen
- 2,5 kg (schwarz) : +5 kg auf der Stange, der klassische Belastungsschritt
Durch Kombination der beiden Paare steigern Sie um +2,5 kg, +5 kg oder +7,5 kg auf der Stange, die klassischen Inkremente der Grundübungen.
Warum das Set statt einzelner Paare?
Das Set stattet Sie in einem Zug günstiger aus als einzeln gekaufte Paare. Die Schritte von 2,5 und 5 kg decken die Standardprogression bei Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken ab, später mit Mikrogewichten zu verfeinern.
Für welche Ziele?
- Kraftzyklen: kalibrierte wöchentliche Progression
- Plateau überwinden: die kleinstmögliche Laststeigerung, wenn der klassische Schritt blockiert
- Rehabilitation: sehr schrittweiser Wiedereinstieg nach Verletzung
- Isolationsübungen: Feinjustierung bei Curls, Seitheben, leichten Bewegungen
- Persönliche Rekorde: präzise Bestimmung Ihrer Maxima
Anwendung
Diese Scheiben sind für den täglichen Einsatz im Studio konzipiert: Der Stahl trägt die Lasten, die Gummibeschichtung schützt die Stange, den Boden und die Scheiben untereinander beim Lastwechsel. Laden Sie die Feingewichte immer nach den Hauptscheiben, so nah wie möglich an den Verschlüssen, und prüfen Sie den festen Sitz vor schweren Sätzen.
Ein Scheibenständer ist keine Vorsichtsmaßnahme, sondern ein Zeitgewinn: Mikrogewichte ähneln sich in der Größe, der Farbcode und eine geordnete Aufbewahrung verhindern jeden Ladefehler.
Entdecken Sie das gesamte Scheibensortiment in der Kategorie Gewichte.
