Pack Athena UniStrength: la puleggia completa per rack da palestra
Il Pack Athena UniStrength è progettato per trasformare il tuo rack in una vera stazione di allenamento versatile. Riunisce una puleggia a caricamento con dischi, un sistema cable crossover, un supporto gambe e un montante aggiuntivo, per offrire un'ampiezza di movimento fluida e una resistenza perfettamente modulabile.
Pensato per gli atleti esigenti, questo pack permette di eseguire un allenamento completo del corpo direttamente sul tuo rack da palestra. La sua puleggia alta e bassa regolabile assicura un movimento lineare preciso per i tuoi tiri per dorsali, bicipiti, tricipiti e spalle. Il cable crossover integrato apre la porta a un'ampia scelta di esercizi di spinta e di core, mentre il supporto gambe garantisce una tenuta stabile per gli esercizi a terra e di tirata bassa.
Realizzato in acciaio ad alta resistenza, il Pack Athena è compatibile con i rack UniStrength Athena e offre la sensazione di una macchina professionale a casa.
Esercizi realizzabili con il Pack Athena
| Gruppo muscolare |
Esercizi principali |
Accessori utilizzati |
| Schiena |
Lat machine, rematore basso, face pull |
Puleggia alta e bassa |
| Bicipiti |
Curl ai cavi, curl al cable crossover |
Puleggia bassa |
| Tricipiti |
Estensione tricipiti, push-down, kickback |
Puleggia alta |
| Spalle |
Alzate laterali, tirate al mento |
Cable crossover |
| Pettorali |
Crossover, croci al cable crossover |
Doppia puleggia |
| Addominali |
Crunch ai cavi, tirata ginocchia |
Puleggia alta |
| Gambe e glutei |
Kickback, abduzione, adduzione |
Puleggia bassa + supporto gambe |
Caratteristiche principali
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Puleggia a caricamento con dischi: resistenza fluida e progressiva
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Sistema cable crossover regolabile per il lavoro bilaterale
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Supporto gambe incluso per stabilità e isolamento
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Montante aggiuntivo per l'estensione del rack
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Compatibile con i rack Athena UniStrength
Alternativa senza forature. Se non è possibile fissarla al muro o al pavimento, è possibile stabilizzare la puleggia zavorrando il suo montante posteriore (incluso) con dei dischi. A tale scopo, montare il portadischi olimpici Athena o il supporto portaoggetti multifunzione Athena sul montante posteriore, quindi caricarvi i dischi. Questa zavorra limita il rischio di ribaltamento della puleggia. Distribuire il carico in modo equilibrato e posizionare i dischi più pesanti in basso.
Domande frequenti
Che cosa comprende il pack Athena?
Una puleggia a carico con dischi, un sistema a cavi contrapposti regolabile, un supporto gambe e un montante aggiuntivo che prolunga il rack.
Su quale rack si monta?
Sui rack Athena UniStrength. L'insieme è in acciaio ad alta resistenza e trasforma il rack in una stazione di allenamento completa.
Quali esercizi si possono fare?
Lat machine, rowing basso e face pull per la schiena, curl ed estensioni per le braccia, alzate laterali e tirate al mento per le spalle, croci ai cavi per i pettorali, crunch ai cavi, poi kickback, abduzione e adduzione con il supporto gambe.
La puleggia deve essere obbligatoriamente fissata?
No, non è obbligatorio. È possibile fissarla al pavimento, al muro o a un rack. Senza fissaggio, zavorrare il suo montante posteriore (incluso) con dei dischi, grazie al portadischi olimpici Athena o al supporto portaoggetti multifunzione Athena, per limitare il rischio di ribaltamento.
