Caratteristiche Principali:
- Versatilità eccezionale: Combina rack, cable crossover e lat machine in un'unica macchina, offrendo centinaia di esercizi diversi per un allenamento completo.
- Cuscinetti in alluminio: Un sistema di carrucole ultra fluido che garantisce un movimento senza scatti, dotato di una carrucola regolabile oltre a una carrucola alta e una bassa, ideale per i movimenti pesanti come i tiri per la schiena.
- Compatibilità con la gamma Athena: Aggiungi i tuoi accessori preferiti (Dips, Leg Extension, Rowing, J-Cups, Barre di sicurezza, ecc.) direttamente sui montanti da 60 x 60 mm.
- Rapporto di trazione regolabile: 2:1 per gli esercizi di precisione e 1:1 per i carichi pesanti, per adattare la resistenza alle tue esigenze.
- Design compatto: Il suo telaio a X ottimizza l'uso dello spazio, ideale per una home gym.
- La carrucola alta è posizionata sopra la tua testa per le trazioni al cavo, permettendoti di sfruttare un angolo di resistenza ideale (90°) contro i 70° di chi esegue questo esercizio su una carrucola classica. Questo ti offre più stabilità e colpisce meglio i muscoli dorsali, favorendo così un aumento di forza e di ipertrofia.
- Puoi usare la tua panca o il nostro accessorio rowing come seduta e utilizzare il supporto gambe - Athena per stabilizzare il corpo nei tiri pesanti.
- Sistema di caricamento a dischi: Approfitta della precisione del caricamento con dischi olimpici (50 mm) o standard (28 o 30 mm) grazie all'adattatore in dotazione, mantenendo bassi i costi.
Dimensioni e Materiali:
- Dimensioni compatte: Lunghezza: 139 cm | Larghezza: 150 cm | Altezza: 208 cm
- Larghezza tra i montanti: 112 cm
- Lunghezza delle aste di caricamento: 22 cm ciascuna
- Struttura robusta: Montanti in acciaio da 60 mm x 60 mm con fori da 1,6 cm per la compatibilità con i numerosi accessori della gamma Athena
- Capacità massima carrucola: 140 kg (ovvero 140 kg percepiti con un rapporto di 1:1 e 70 kg con un rapporto di 2:1)
- Capacità massima J-cups: 350 kg
- Peso: 92 kg
- Carrucole di alta qualità: Realizzate in alluminio per una maggiore durabilità e un movimento fluido.
Perché scegliere il Rack - Cavi Tutto in 1 Athena?
Questo prodotto tutto-in-uno è pensato per chi cerca un attrezzo completo, robusto e versatile, anche in uno spazio ridotto e a un prezzo accessibile. Che tu sia principiante o atleta esperto, l'UF-Rack-Cavi si adatta perfettamente ai tuoi obiettivi di allenamento!
Esercizi Realizzabili e Muscoli Coinvolti con il Rack Athena
| Esercizio |
Muscoli Coinvolti |
Obiettivo Principale |
| Squat |
Quadricipiti, femorali, glutei, lombari |
Sviluppo della forza e della potenza |
| Panca piana |
Pettorali, tricipiti, deltoidi anteriori |
Aumento di forza e ipertrofia |
| Rematore al cavo basso |
Schiena, trapezi, bicipiti |
Rinforzo della schiena e della postura |
| Lat machine (Lat Pulldown) |
Gran dorsale, bicipiti, trapezi |
Sviluppo della schiena e delle braccia |
| Rematore orizzontale |
Romboidi, deltoidi posteriori, bicipiti |
Miglioramento della postura e della schiena |
| Dip |
Tricipiti, pettorali, spalle |
Rinforzo delle braccia e dei pettorali |
| Estensione tricipiti ai cavi |
Tricipiti |
Tonificazione e forza delle braccia |
| Curl bicipiti ai cavi |
Bicipiti, avambracci |
Sviluppo del volume muscolare |
| Affondi |
Quadricipiti, glutei, femorali |
Lavoro sull'equilibrio e forza delle gambe |
| Overhead press ai cavi |
Spalle, tricipiti, parte alta della schiena |
Sviluppo della potenza delle spalle |
Domande frequenti
Quali sono le dimensioni e il peso del Rack Puleggia Tutto in 1 Athéna?
139 cm di lunghezza, 150 cm di larghezza e 208 cm di altezza, 112 cm tra i montanti, perni di caricamento da 22 cm ciascuno. Peso di 92 kg, montanti in acciaio 60 x 60 mm con fori da 1,6 cm.
Quali sono le capacità di carico?
140 kg di capacità massima per la puleggia (140 kg percepiti con rapporto 1:1, 70 kg con rapporto 2:1) e 350 kg per le J-cup.
Cosa sostituisce questo rack tutto in uno?
Tre attrezzi: un rack per il bodybuilding (squat, panca piana, distensioni sopra la testa, rematore, trazioni), una puleggia frontale regolabile in altezza per gli esercizi di isolamento, e una puleggia di tirata alta e bassa.
Quali dischi e quali accessori sono compatibili?
Dischi olimpici da 50 mm, o standard da 28 e 30 mm con l'adattatore fornito. I montanti 60 x 60 mm accettano gli accessori della gamma Athéna: dip, leg extension, rematore, J-cup, barre di sicurezza, supporto gambe.
Perché la puleggia alta è posizionata sopra la testa?
Per offrire un angolo di resistenza di 90° nelle tirate verticali, contro i 70° di una puleggia classica, il che dà maggiore stabilità e sollecita meglio i dorsali. Il telaio a X ottimizza lo spazio a terra.
