Multi Rowing Planche Athéna: versatilità e prestazioni per i dorsali
La pedana Multi Rowing Athena è un accessorio innovativo progettato per massimizzare le prestazioni e ridurre l'affaticamento della schiena. Compatibile con le pedane da 60x60 mm (fori da 16 mm), offre una soluzione ideale per lavorare sulla schiena ed eseguire una serie di esercizi con una precisione e un comfort incomparabili.
Specifiche tecniche
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Caratteristiche
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Dettaglio
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Compatibilità
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Rastrelliere 60 x 60 mm con fori da 16 mm
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Capacità di carico
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250 kg
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Dimensioni del cuscino
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Lunghezza: 40,7 cm, Larghezza: 30,5 cm, Spessore: 5,7 cm
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Regolazioni
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7 angoli regolabili
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Profondità della leva
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18,1 cm
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Spessore dell'acciaio
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3 mm di spessore
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Un accessorio multifunzionale ed ergonomico
L'Athena Multi Rowing Plank consente di eseguire rigorosi plank di voga sostenendo efficacemente la schiena grazie al cuscino regolabile. A differenza delle tradizionali e ingombranti panche per pesi, questo accessorio offre stabilità con i piedi a terra, consentendo un migliore isolamento muscolare e un carico più pesante. Sia che si utilizzino i pesi liberi o una carrucola, è perfettamente adatto a lavorare con precisione sui muscoli della schiena.
Esercizi e possibilità con la panca per pesi
- Rowing plank: allevia la parte bassa della schiena massimizzando la forza e la stabilità.
- Pettorali: isolano i pettorali con un supporto ottimale per la schiena.
- Hip thrusts: si preparano rapidamente per esercizi più stabili ed efficaci.
- Curl inclinati e variazioni: Utilizzate il cuscino come supporto per esercizi specifici.
- Seduta versatile: ideale per una varietà di utilizzi in base alle vostre esigenze.
Vogatore per comfort, velocità e prestazioni
Grazie alle 7 angolazioni regolabili, il vogatore Athena Multi è facile da adattare ai vostri esercizi. La sua rapida messa a punto in 30 secondi elimina la lunga messa a punto dei tradizionali seal row, offrendo al contempo una solida struttura in acciaio da 3 mm. Con una capacità di carico di 250 kg, è perfetta per gli allenamenti intensivi, anche per gli atleti più esigenti.
Domande frequenti
Quali sono le caratteristiche del Rowing Planche Athéna?
Capacità di carico di 250 kg, acciaio da 3 mm, cuscino da 40,7 x 30,5 x 5,7 cm, 7 angoli regolabili, profondità della leva di 18,1 cm. Compatibile con i rack 60 x 60 mm con fori da 16 mm.
Qual è il vantaggio del rematore con appoggio al petto su questo accessorio?
Il supporto per il petto allevia la zona lombare e i piedi restano ancorati a terra, il che permette un rematore stretto, un migliore isolamento dei dorsali e un carico più pesante in sicurezza, senza la configurazione complessa di un seal row tradizionale.
Quali altri esercizi si possono fare?
Croci per i pettorali, hip thrust, curl inclinati e varianti, e può servire da sedile polivalente.
Funziona con carichi liberi e con una puleggia?
Sì, si monta su rack o su puleggia e si usa sia con carichi liberi sia con un cavo.
Quanto tempo richiede l'installazione?
Circa 30 secondi.
