Pack Haltères Réglables 100 % Acier – HR-36P 4 à 53 kg + Support

Composition du pack

• 1 paire d'haltères réglables 100 % acier, 4 à 36 kg (réf. HR-36P)
• 1 set d'extension 4 vis longues
• 2 sets de 8 disques de 2 kg (32 kg au total)
• 1 support de rangement acier, stable et compact
• Charge maximale atteignable : 53 kg par haltère, soit 106 kg pour la paire

Le seuil où les haltères deviennent une vraie alternative à la barre

En dessous de 40 kg pièce, les haltères restent un complément au travail à la barre. À 53 kg, le rapport s'inverse : le développé couché haltères, le rowing un bras et les fentes chargées atteignent des intensités comparables aux mouvements barre, avec l'amplitude et le travail des stabilisateurs en plus.

Ce palier correspond aux pratiquants confirmés qui veulent structurer leur programmation autour des haltères plutôt qu'autour d'un rack. Les 32 kg de disques additionnels et le set d'extension sont livrés d'emblée, ce qui évite deux commandes successives à quelques mois d'intervalle.

Le support devient indispensable à ce niveau de charge

À 53 kg par haltère, la reprise au sol n'est plus seulement inconfortable, elle devient un facteur de risque. Le support dédié place les haltères à hauteur de prise et permet de se positionner entre les deux pour les saisir de façon symétrique, sans flexion complète du dos.

Il centralise aussi le stockage des 32 kg de disques additionnels, qui représentent à eux seuls un volume conséquent. Le détail technique du mécanisme figure sur la fiche des haltères réglables 4 à 36 kg.

Les autres paliers de charge disponibles