Pack Mancuernas Regulables 100 % Acero – HR-36P 4 a 53 kg + Soporte

Composición del pack

• 1 par de mancuernas regulables 100 % acero, de 4 a 36 kg (ref. HR-36P)
• 1 set de extensión de 4 tornillos largos
• 2 sets de 8 discos de 2 kg (32 kg en total)
• 1 soporte de almacenaje de acero, estable y compacto
• Carga máxima alcanzable: 53 kg por mancuerna, es decir 106 kg el par

El umbral en el que las mancuernas son una alternativa real a la barra

Por debajo de 40 kg cada una, las mancuernas siguen siendo un complemento al trabajo con barra. A 53 kg la relación se invierte: el press de banca con mancuernas, el remo a una mano y las zancadas cargadas alcanzan intensidades comparables a los movimientos con barra, con el recorrido y el trabajo de los estabilizadores añadidos.

Este nivel corresponde a practicantes avanzados que quieren estructurar su programación en torno a las mancuernas y no en torno a un rack. Los 32 kg de discos adicionales y el set de extensión se entregan de entrada, lo que evita dos pedidos sucesivos con unos meses de diferencia.

El soporte se vuelve indispensable con este nivel de carga

A 53 kg por mancuerna, recogerlas del suelo ya no es solo incómodo, se convierte en un factor de riesgo. El soporte dedicado coloca las mancuernas a altura de agarre y permite situarse entre ambas para cogerlas de forma simétrica, sin flexión completa de espalda.

Centraliza además el almacenaje de los 32 kg de discos adicionales, que por sí solos suponen un volumen considerable. El detalle técnico del mecanismo figura en la ficha de las mancuernas regulables de 4 a 36 kg.

Los otros niveles de carga disponibles