Set Verstellbare Kurzhanteln 100 % Stahl – HR-36P 4 bis 53 kg + Ständer

Inhalt des Sets

• 1 Paar verstellbare Kurzhanteln aus 100 % Stahl, 4 bis 36 kg (Art.-Nr. HR-36P)
• 1 Erweiterungsset mit 4 langen Schrauben
• 2 Sets à 8 Scheiben von 2 kg (insgesamt 32 kg)
• 1 Aufbewahrungsständer aus Stahl, stabil und kompakt
• Maximal erreichbare Last: 53 kg pro Hantel, also 106 kg für das Paar

Die Schwelle, ab der Kurzhanteln zur echten Alternative zur Stange werden

Unter 40 kg pro Stück bleiben Kurzhanteln eine Ergänzung zum Training an der Stange. Bei 53 kg kehrt sich das Verhältnis um: Kurzhantel-Bankdrücken, einarmiges Rudern und beladene Ausfallschritte erreichen Intensitäten, die mit Langhantelübungen vergleichbar sind – mit größerem Bewegungsumfang und zusätzlicher Arbeit der Stabilisatoren.

Diese Stufe passt zu erfahrenen Trainierenden, die ihr Programm um Kurzhanteln herum aufbauen wollen statt um ein Rack. Die 32 kg zusätzlichen Scheiben und das Erweiterungsset werden von Anfang an mitgeliefert, was zwei aufeinanderfolgende Bestellungen im Abstand einiger Monate erspart.

Der Ständer wird bei dieser Last unverzichtbar

Bei 53 kg pro Hantel ist das Aufnehmen vom Boden nicht mehr nur unbequem, es wird zum Risikofaktor. Der passende Ständer bringt die Hanteln auf Griffhöhe und erlaubt es, sich dazwischen zu stellen und sie symmetrisch zu greifen, ohne den Rücken vollständig zu beugen.

Er bündelt außerdem die Aufbewahrung der 32 kg zusätzlichen Scheiben, die für sich genommen ein beachtliches Volumen ausmachen. Die technischen Details des Mechanismus finden Sie auf der Seite der verstellbaren Kurzhanteln 4 bis 36 kg.

Die weiteren verfügbaren Laststufen