I manubri olimpici: un’alternativa performante ed economica ai manubri fissi
La coppia di bilancieri per manubri olimpici Castor & Pollux è progettata per permetterti di utilizzare i dischi che possiedi già . Con i loro 51,5 cm di lunghezza, offrono una soluzione efficace e versatile per i tuoi allenamenti a casa, senza l’ingombro né il costo delle serie di manubri tradizionali.
Questi bilancieri ti permettono di regolare il carico con estrema precisione, a partire da 250 g, per progredire in modo costante. Grazie a una zigrinatura di qualità (knurling) e a un sistema di rotazione fluido con boccola in ottone, garantiscono una presa ottimale e un movimento controllato.
La loro finitura in Black Oxide conferisce loro un’eccellente resistenza all’usura, aggiungendo al tempo stesso un tocco elegante alla tua attrezzatura.
Caratteristiche tecniche della coppia di bilancieri per manubri olimpici
| Dettaglio |
Specifica |
| Contenuto |
Coppia di 2 bilancieri |
| Compatibilità dischi |
Standard olimpici (foro 50 mm) |
| Lunghezza totale |
51,5 cm |
| Lunghezza dei manicotti |
17 cm (caricamento dei pesi) |
| Larghezza dell’impugnatura |
14,4 cm |
| Diametro dell’impugnatura |
28 mm |
| Peso per bilanciere |
6 kg |
| Portata per bilanciere |
100 kg |
| Sistema di rotazione |
Boccola in ottone |
| Rivestimento dell’impugnatura |
Black Oxide |
Esercizi da fare con i manubri olimpici
| Esercizio |
Muscoli principali |
Muscoli secondari |
| Curl per bicipiti con manubri |
Bicipite brachiale |
Avambracci, deltoidi anteriori |
| Lento avanti da seduto o in piedi |
Deltoidi, trapezi |
Tricipiti, tronco |
| Alzate laterali |
Deltoidi mediali |
Trapezi superiori |
| Rematore a un braccio |
Gran dorsale, romboidi |
Bicipiti, lombari |
| Panca piana con manubri |
Pettorali |
Tricipiti, deltoidi anteriori |
| Affondi con manubri |
Quadricipiti, glutei |
Ischiocrurali, polpacci |
Consiglio d’uso
Ricorda di fissare sempre i tuoi dischi con fermadischi adeguati per evitare movimenti indesiderati durante l’esecuzione degli esercizi. Assicurati inoltre che i tuoi dischi siano compatibili con un foro da 50 mm.
Sistemazione facile e robustezza
Con appena 51,5 cm di lunghezza, questi bilancieri si ripongono facilmente e sopportano fino a 100 kg per bilanciere. La loro robustezza ne fa una scelta durevole per un home gym compatto, senza compromessi sulle prestazioni né sulla qualità delle sensazioni.
Domande frequenti
Quali sono le caratteristiche dei manubri olimpici Castor e Pollux?
Coppia di barre da 51,5 cm, manicotti da 17 cm per dischi olimpici con foro da 50 mm, impugnatura da 14,4 cm di larghezza e 28 mm di diametro, 6 kg per barra, capacità di 100 kg per barra, rotazione su boccola in ottone, finitura Black Oxide.
Qual è il vantaggio dei manubri olimpici rispetto a quelli fissi?
Utilizzano i dischi olimpici già posseduti e permettono di regolare il carico con precisione, a partire da 250 g, senza l'ingombro né il costo di una serie di manubri fissi.
Quali esercizi si possono fare con questi manubri?
Curl bicipiti, distensioni per le spalle, alzate laterali, rematore unilaterale, distensioni su panca con manubri e affondi.
Servono i fermadischi?
Sì, bisogna sempre fissare i dischi con fermadischi adatti e verificare che i dischi abbiano un foro da 50 mm.
