Un landmine pour toute la gamme, ce qui fait la différence
Compatible CS-1 et CS-Basic. Le même landmine se monte sur les deux gammes de racks Uni Strength.
Montage en quelques secondes. La goupille à poignée traverse un trou de la traverse basse du rack, sans outil. Le landmine se retire aussi vite pour libérer la place.
La barre suit le mouvement. Le manchon pivote pour accompagner le rowing T-bar, les presses, le squat et les rotations.
Caractéristiques techniques du CS Landmine
- Poids : 3,5 kg
- Longueur : 41 cm
- Longueur du tube qui accueille la barre : 29 cm
- Compatibilité : CS-1 et CS-Basic
Exercices et Muscles Sollicités avec le CS Landmine
| Exercice |
Muscles travaillés |
Objectif |
| Rowing T-Bar |
Dos, biceps, trapèzes |
Renforcement du dos et des bras |
| Thruster Landmine |
Épaules, jambes, triceps |
Explosivité et coordination |
| Squat Landmine |
Quadriceps, fessiers, abdos |
Renforcement du bas du corps |
| Rotation Russian Twist |
Abdominaux, obliques |
Mobilité et gainage dynamique |
| Presse unilatérale |
Épaules, triceps, gainage |
Stabilité et force unilatérale |
Pourquoi choisir notre CS Landmine ?
- Polyvalence extrême : Idéal pour travailler aussi bien le haut que le bas du corps, avec des exercices de poussée, de tirage et de stabilisation.
- Sécurité et stabilité : Sa structure robuste assure un mouvement fluide et contrôlé, limitant les contraintes articulaires.
- Développement de la puissance : Parfait pour renforcer force, explosivité et gainage dynamique, essentiel en musculation, cross-training et préparation physique.
- Compatibilité optimale : S’installe facilement sur les racks CS-1 et CS-Basic, sans prendre d’espace supplémentaire.
Nos guides : quel rack de musculation choisir, 10 exercices au power rack.
Questions fréquentes
Quelles sont les caractéristiques du Landmine CS ?
3,5 kg, 41 cm de long, tube de 29 cm de long qui accueille la barre. Compatible avec les racks CS-1 et CS-Basic, sans emprise au sol supplémentaire.
Quels exercices peut-on faire avec le landmine ?
Rowing T-Bar, thruster landmine, squat landmine, rotations type Russian twist et presse unilatérale, pour le haut comme le bas du corps.
Quels muscles travaille-t-on avec le landmine ?
Le dos, les biceps et les trapèzes en rowing, les épaules, les jambes et les triceps en thruster, les quadriceps, fessiers et abdominaux en squat, les obliques en rotation, et le gainage en presse unilatérale.
Sur quels racks s'installe le landmine ?
Sur les racks CS-1 et CS-Basic, avec une fixation sécurisée qui assure un mouvement fluide et contrôlé.
Comment s'installe le landmine ?
Sa goupille à poignée traverse un trou de la traverse basse du rack CS-1 ou CS-Basic. Le montage se fait en quelques secondes, sans outil.
Quelle barre utiliser avec le landmine ?
Une barre olympique, dont l'extrémité s'insère dans le tube de 29 cm du landmine.
