Un tapis de sol épais de 10 mm en grand format 185 x 61 cm
Avec 185 cm de long et 61 cm de large, ce tapis dépasse les formats courants de 170 x 58 cm ou de 140 cm. Vous restez sur le tapis allongé comme pendant les mouvements amples. Son épaisseur de 10 mm amortit les genoux, les coudes et le dos sur un sol dur.
Cette épaisseur convient particulièrement au pilates, aux abdos, au gainage et au travail à genoux. Pour les postures d'équilibre debout en yoga, un tapis plus fin donne un contact plus direct avec le sol.
Caractéristiques techniques du tapis de sol fitness
| Caractéristique |
Détail |
| Dimensions |
185 cm (longueur) x 61 cm (largeur) x 1 cm (épaisseur) |
| Épaisseur |
1 cm, amorti optimal pour la protection des articulations |
| Surface |
Antidérapante pour une meilleure adhérence |
| Matériau |
Confortable et résistant à l’usure |
| Utilisation |
Yoga, Pilates, Gym, Étirements, Renforcement musculaire |
| Transport |
Léger et facile à enrouler |
Pourquoi choisir ce tapis de sol pour le fitness, le yoga et le pilates
Optimisez votre pratique avec ce tapis de yoga, gym et pilates, conçu pour offrir un confort optimal, une adhérence supérieure et une polyvalence exceptionnelle. Grâce à son épaisseur de 1 cm, il assure un amorti suffisant pour protéger vos articulations, tout en garantissant une excellente stabilité. Ses dimensions généreuses de 185 x 61 cm permettent une grande liberté de mouvement, idéale pour tous types d’exercices au sol.
Sa surface antidérapante assure une meilleure prise au sol, réduisant les risques de glissement pendant les postures de yoga ou les séances de renforcement musculaire. Facile à rouler et léger, il se transporte aisément, vous accompagnant partout, que ce soit à la salle de sport, en studio ou à domicile.
Exercices et muscles travaillés sur le tapis
| Type d'exercice |
Discipline |
Muscles sollicités |
Bénéfices |
| Postures de yoga (chien tête en bas, guerrier, cobra) |
Yoga |
Dos, épaules, jambes, abdominaux |
Assouplissement, renforcement musculaire et relaxation |
| Pilates (Roll-up, Hundred, Pont) |
Pilates |
Abdominaux, fessiers, bas du dos |
Gainage, tonification et posture améliorée |
| Exercices de renforcement au sol (abdos, gainage, pompes) |
Gym |
Abdominaux, pectoraux, bras |
Développement de la force et endurance musculaire |
| Étirements (quadriceps, ischio-jambiers, dos) |
Yoga/Gym |
Jambes, dos, épaules |
Amélioration de la souplesse et récupération musculaire |
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Questions fréquentes
Quelles sont les caractéristiques du tapis de yoga, gym et pilates ?
185 cm de long, 61 cm de large et 1 cm d'épaisseur, surface antidérapante, matériau confortable et résistant à l'usure, léger et facile à enrouler.
Pour quelles pratiques ?
Yoga, pilates, gym, étirements et renforcement musculaire au sol, à domicile, en studio ou en salle de sport.
Quel est l'intérêt de l'épaisseur de 1 cm ?
Un amorti qui protège les articulations lors des exercices au sol tout en garantissant une bonne stabilité.
Quels exercices peut-on faire dessus ?
Postures de yoga (chien tête en bas, guerrier, cobra), pilates (roll-up, hundred, pont), renforcement au sol (abdos, gainage, pompes) et étirements des quadriceps, ischio-jambiers et du dos.
Ce tapis convient-il au yoga ?
Oui, pour le yoga doux, les étirements et les postures au sol. Son épaisseur de 10 mm apporte du confort, mais pour les postures d'équilibre debout un tapis plus fin donne plus de stabilité.
