Esterilla de Fitness y Yoga Gruesa 10 mm, 185 x 61 cm

Una esterilla gruesa de 10 mm en gran formato de 185 x 61 cm

Con 185 cm de largo y 61 cm de ancho, esta esterilla supera los formatos habituales de 170 x 58 cm o de 140 cm. Te mantienes sobre la esterilla tumbado y durante los movimientos amplios. Su grosor de 10 mm amortigua rodillas, codos y espalda sobre un suelo duro.

Este grosor es especialmente adecuado para pilates, abdominales, core y ejercicios de rodillas. Para las posturas de equilibrio de pie en yoga, una esterilla más fina da un contacto más directo con el suelo.

Características técnicas de la esterilla de fitness

Por qué elegir esta esterilla para fitness, yoga y pilates

Optimiza tu práctica con esta esterilla de yoga, gimnasia y pilates, diseñada para ofrecer un confort óptimo, un agarre superior y una polivalencia excepcional. Gracias a su grosor de 1 cm, proporciona una amortiguación suficiente para proteger las articulaciones, garantizando al mismo tiempo una excelente estabilidad. Sus generosas dimensiones de 185 x 61 cm permiten una gran libertad de movimientos, ideal para todo tipo de ejercicios en el suelo.

Su superficie antideslizante garantiza un mejor agarre al suelo, reduciendo el riesgo de resbalar durante las posturas de yoga o las sesiones de fortalecimiento muscular. Fácil de enrollar y ligera, es fácil de llevar a todas partes, ya sea en el gimnasio, en el estudio o en casa.

Ejercicios y músculos trabajados en la esterilla

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las características de la esterilla de yoga, gimnasia y pilates?

185 cm de largo, 61 cm de ancho y 1 cm de grosor, superficie antideslizante, material cómodo y resistente al desgaste, ligera y fácil de enrollar.

¿Para qué prácticas?

Yoga, pilates, gimnasia, estiramientos y refuerzo muscular en el suelo, en casa, en estudio o en el gimnasio.

¿Cuál es el interés del grosor de 1 cm?

Una amortiguación que protege las articulaciones en los ejercicios de suelo garantizando a la vez una buena estabilidad.

¿Qué ejercicios se pueden hacer encima?

Posturas de yoga (perro boca abajo, guerrero, cobra), pilates (roll-up, hundred, puente), refuerzo en el suelo (abdominales, planchas, flexiones) y estiramientos de cuádriceps, isquiotibiales y espalda.

¿Esta esterilla sirve para yoga?

Sí, para yoga suave, estiramientos y posturas en el suelo. Su grosor de 10 mm aporta comodidad, pero para las posturas de equilibrio de pie una esterilla más fina da más estabilidad.