Technische Daten unserer Yogamatte
| Merkmal |
Detail |
| Abmessungen |
185 cm (Länge) x 61 cm (Breite) x 1 cm (Dicke) |
| Dicke |
1 cm - optimale Dämpfung zum Schutz der Gelenke. |
| Oberfläche |
Rutschfest für eine bessere Haftung |
| Material |
Bequem und abriebfest |
| Verwendung |
Yoga, Pilates, Gymnastik, Stretching, Muskelaufbau |
| Transport |
Leicht und einfach aufzurollen |
Warum sollten Sie diese Matte für Ihr Fitnessstudio, Yoga und Pilates wählen?
Optimieren Sie Ihre Praxis mit dieser Matte für Yoga, Gymnastik und Pilates. Sie wurde für optimalen Komfort, überlegene Griffigkeit und außergewöhnliche Vielseitigkeit entwickelt. Dank ihrer Dicke von 1 cm sorgt sie für ausreichend Dämpfung, um Ihre Gelenke zu schützen, und bietet gleichzeitig eine hervorragende Stabilität. Seine großzügigen Abmessungen von 185 x 61 cm ermöglichen eine große Bewegungsfreiheit, die ideal für alle Arten von Bodenübungen ist.
Die rutschfeste Oberfläche sorgt für einen besseren Halt auf dem Boden und verringert die Gefahr, dass Sie bei Yogastellungen oder Krafttraining ausrutschen. Das leicht zu rollende und leichte Gerät lässt sich problemlos transportieren und begleitet Sie überall hin, sei es ins Fitnessstudio, ins Studio oder nach Hause.
Übungen und bearbeitete Muskeln
| Art der Übung |
Disziplin |
Beanspruchte Muskeln |
Nutzen |
| Yogastellungen (Hund kopfüber, Krieger, Kobra) |
Yoga |
Rücken, Schultern, Beine, Bauchmuskeln |
Lockerung, Muskelaufbau und Entspannung |
| Pilates (Roll-up, Hundert, Brücke) |
Pilates |
Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln, unterer Rücken |
Kräftigung, Straffung und verbesserte Körperhaltung |
| Kräftigungsübungen am Boden (Bauchmuskeln, Muskelaufbau, Liegestütze). |
Gym |
Bauchmuskeln, Brustmuskeln, Arme |
Aufbau von Muskelkraft und -ausdauer |
| Dehnübungen (Quadrizeps, Hamstrings, Rücken) |
Yoga/Gym |
Beine, Rücken, Schultern |
Verbesserung der Flexibilität und Erholung der Muskeln. |
Wenn Sie es noch nicht kennen, erfahren Sie mehr über die Vorteile von Pilates.
Häufig gestellte Fragen
Welche technischen Daten hat die Matte für Yoga, Gymnastik und Pilates?
185 cm lang, 61 cm breit und 1 cm dick, rutschfeste Oberfläche, bequemes und verschleißfestes Material, leicht und einfach aufzurollen.
Für welche Praktiken?
Yoga, Pilates, Gymnastik, Dehnung und Kräftigung am Boden, zu Hause, im Studio oder im Fitnessstudio.
Was bringt die Stärke von 1 cm?
Eine Dämpfung, die die Gelenke bei Bodenübungen schützt und zugleich gute Standfestigkeit sichert.
Welche Übungen kann man darauf machen?
Yoga-Positionen (herabschauender Hund, Krieger, Kobra), Pilates (Roll-up, Hundred, Brücke), Kräftigung am Boden (Bauch, Planks, Liegestütze) und Dehnungen für Quadrizeps, Beinbeuger und Rücken.
