Set Verstellbare Kurzhanteln 100 % Stahl – 4 bis 36 kg + HRBD-Stange

Inhalt des Sets

• 1 Paar verstellbare Kurzhanteln aus 100 % Stahl, 4 bis 36 kg, 2-kg-Schritte (Art.-Nr. HR-36)
• 1 verstellbare Schnellwechsel-Stange, 87 cm, 100 % Metall (Art.-Nr. HRBD)
• Quadratische Scheiben, die von Hanteln und Stange gemeinsam genutzt werden
• Mit dem Erweiterungskit (separat erhältlich) auf bis zu 65 kg pro Hantel erweiterbar

Zwei Reize, die die Kurzhantel allein nicht abdeckt

Das Training mit zwei Kurzhanteln zwingt jede Seite, ihre Last eigenständig zu kontrollieren, was Ungleichgewichte ausgleicht und die Stabilisatoren fordert. Die Stange gibt einen festeren Halt und erlaubt es, bei derselben Bewegung mehr aufzuladen. Besonders bei Armen und Schultern ist der Unterschied deutlich: Kurzhantelcurl gegen Langhantelcurl, Arnold Press gegen Schulterdrücken, Nackendrücken gegen Stirndrücken.

Der Wechsel zwischen beiden Formaten über einen Zyklus hinweg verhindert die Stagnation, die immer gleiches Training mit sich bringt. Dieses Set macht diesen Wechsel möglich, ohne in eine Olympiastange zu investieren, die eigene 50-mm-Scheiben, ein Rack und zusätzlichen Stauraum erfordern würde.

Ein einziger Eisenbestand für zwei Geräte

Die HRBD-Stange nutzt dasselbe System quadratischer Scheiben mit Sicherungsstiften und dieselbe Klemmung über Rändelschraube wie das HR-36-Paar. Der Lastwechsel von einem zum anderen dauert wenige Sekunden, ganz ohne Werkzeug. Mit 87 cm und 11 kg Leergewicht bleibt sie auch auf kleinem Raum handlich und benötigt weder Ständer noch Rack.

Zu beachten: Da die Scheiben geteilt werden, kommen die beiden Geräte im Wechsel zum Einsatz und nicht gleichzeitig unter voller Last. Die technischen Details des Paars finden Sie auf der Seite der verstellbaren Kurzhanteln HR-36.

Die beiden verfügbaren Einstellmechaniken