SSB Uni Strength - Safety Squat Bar V2 - Atlas - Komplettset

Möglichkeit, die Griffe zu wechseln:

• Klassisch: kurze Griffe (im Lieferumfang der Variante „ohne“ Griffe enthalten), Gewicht 1,9 kg
• Spider / Lang: Hände weiter vom Körper entfernt (im Lieferumfang der Variante „mit“ Griffen enthalten), Gewicht 5,3 kg
• Ketten: unser Favorit für eine strengere Ausführung (verhindert, dass die Bewegung durch Hochdrücken der Griffe erleichtert wird, im Lieferumfang der Variante „mit“ Griffen enthalten), Gewicht 3,0 kg
• L: Hände im 90°-Winkel (im Lieferumfang der Variante „mit“ Griffen enthalten), ermöglicht außerdem, die SSB für Planken-Rudern zu nutzen, Gewicht 3,2 kg
• Ohne Griff: JM Press

Diese Griffe haben eine Oberfläche aus schwarzem Titan mit strukturierter Rändelung für optimalen Halt.

Übungen mit unserer SSB:

• Kniebeuge: Stange in beide Richtungen nutzbar (Arbeit für Quadrizeps / hintere Kette verstärken oder verringern)
• Hatfield Squat
• Good Morning
• Ausfallschritte
• Sissy Squat
• JM Press

• Länge: 220 cm
• 32 mm Durchmesser
• Gewicht: 20,7 kg (ohne Griffe)
• Kapazität von 700 kg: 190.000 PSI
• Olympische Hülsen auf Lagern
• Wölbung: 20°
• Finish: Black Titanized (schwarzes Titan)

Häufig gestellte Fragen

Was sind die Eigenschaften der Safety Squat Bar V2 Atlas?

220 cm lang, 32 mm Durchmesser, 20,7 kg ohne Griffe, Belastbarkeit von 700 kg mit Stahl von 190.000 PSI, olympische Hülsen auf Lagern, 20° Kröpfung, Black-Titanized-Finish, einteiliges Pad aus ultradichtem Schaum.

Was bringt eine SSB?

Eine Mischbewegung zwischen High-Bar- und Frontkniebeuge, die Quadrizeps und oberen Rücken betont, ohne die Schultern zu belasten, sowie eine Krümmung von 20°, die die Stabilität auf dem Rücken maximiert und die Hatfield-Kniebeuge erleichtert.

Welche Griffe sind im Komplettset enthalten?

Die Variante mit Griffen enthält die langen Spider-Griffe (5,3 kg), die Kettengriffe (3 kg) und die L-Griffe (3,2 kg); die klassischen kurzen Griffe (1,9 kg) sind in der Variante ohne Griffe enthalten. Alle bestehen aus geriffeltem schwarzem Titan, und die Stange lässt sich auch ohne Griff für den JM Press verwenden.

Welche Übungen sind damit möglich?

Kniebeugen in beide Richtungen, um Quadrizeps oder hintere Kette zu betonen, Hatfield-Kniebeuge, Good Morning, Ausfallschritte, Sissy Squat, JM Press und Planken-Rudern mit den L-Griffen.

Warum Hülsen auf Lagern?

Bei einer gekröpften Stange dreht sich die Stange um ihre Achse, sobald sich der Oberkörper nach vorne neigt, beim Good Morning, beim JM Press oder beim Ausfallschritt. Die Lager lassen die Scheiben frei drehen. Sie hängen senkrecht, statt der Drehung der Stange zu folgen, was Ruckbewegungen und die Belastung der Griffe verringert.

Ist das die vielseitigste Safety Squat Bar?

Sie gehört zu den vielseitigsten auf dem Markt. 20° Kröpfung, 4 Griffsysteme, 700 kg Belastbarkeit und Hülsen auf Lagern. Diese Lager machen gegenüber Konkurrenz-SSB mit festen Hülsen den Unterschied bei Übungen, bei denen sich die Stange dreht, etwa Good Morning, JM Press, Ausfallschritte oder Hatfield Squat. Die Scheiben bleiben stabil, die Bewegung ist flüssiger und die Griffe werden nicht verdreht.

Unsere Ratgeber: Top 5 Vorteile SSB, Beschichtung und Rändelung einer Olympiastange: worauf achten?, Leitfaden zur Rändelung von Hantelstangen.