Ergonomie et Isolation Musculaire Maximale
Les Poignées Optimal Grip ont été développées dans un seul but : transférer 100% de la tension vers le muscle cible (le dos).
Leur design innovant assure une prise en main confortable, qui s'aligne parfaitement avec la courbure naturelle de vos mains, et garantit trois avantages majeurs :
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Réduction de la fatigue du grip : La tension ne se concentre plus sur les avant-bras, mais directement sur le dos, vous permettant de soulever plus lourd et plus longtemps.
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Stabilité du poignet : La conception unique maintient l'articulation du poignet dans une position neutre et sécurisée, réduisant les risques de blessures.
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Adhérence supérieure : La surface texturée en caoutchouc garantit une prise ferme et stable, même lors des séries les plus intenses.
Fiche Technique Détaillée des Poignées Optimal Grip
| Type de Poignée |
Dimensions (L x l x H) |
Épaisseur du grip |
Poids |
Utilisation Idéale |
| Poignée Large |
83 cm x 11,5 cm x 17 cm |
1,5 cm (2,5 cm grip) |
3,9 kg |
Tirages larges pour le développement de la largeur du dos (grands dorsaux). |
| Poignée Moyenne Supination |
61,5 cm x 11,5 cm x 17 cm |
1,5 cm (2,5 cm grip) |
3 kg |
Tirages moyens en supination pour un travail précis des biceps et du haut du dos. |
| Poignée Moyenne Pronation |
57,5 cm x 11,5 cm x 17 cm |
1,5 cm (2,5 cm grip) |
3 kg |
Exercices en pronation pour développer le haut du dos et les trapèzes. |
| Poignée Fermée Supination |
32 cm x 12,5 cm x 15 cm |
1,5 cm (2,5 cm grip) |
2,5 kg |
Mouvements ciblés pour l'isolation musculaire. |
| Poignée Fermée Neutre |
32 cm x 12,5 cm x 19,5 cm |
1,5 cm (2,5 cm grip) |
2,7 kg |
Tirages en prise neutre, minimisant la pression sur les articulations. |
Le Choix des Professionnels : L'alternative Optimal Grip
En intégrant les poignées Optimal Grip à votre routine, vous bénéficiez d'une qualité d'entraînement comparable aux célèbres poignées MAG (Maximum Advantage Grip), mais à un excellent rapport qualité-prix.
Ces poignées constituent un véritable atout pour tous les pratiquants, du débutant exigeant au culturiste chevronné. Elles améliorent la précision des mouvements, réduisent la fatigue musculaire prématurée et protègent vos articulations sur tous les exercices de tirage :
Optez pour un Set Économique
Pour un équipement complet et cohérent, optez pour nos sets de poignées ergonomiques :
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Set de 5 poignées : Comprenant la Poignée Large, Moyenne Supination, Moyenne Pronation, Fermée Supination et Fermée Neutre.
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Set de 2 poignées : Comprenant la Poignée Moyenne Supination et la Poignée Fermée Neutre (le pack présenté ici).
Questions fréquentes
Que contient ce set de 2 poignées Optimal Grip ?
La poignée moyenne supination (61,5 x 11,5 x 17 cm, 3 kg) et la poignée fermée neutre (32 x 12,5 x 19,5 cm, 2,7 kg), avec un grip de 2,5 cm à surface texturée en caoutchouc.
Quel est l'intérêt de ces poignées ergonomiques ?
Elles transfèrent la tension vers le dos plutôt que vers les avant-bras, ce qui réduit la fatigue du grip, maintiennent le poignet en position neutre et offrent une adhérence supérieure grâce à la surface texturée en caoutchouc.
Pour quels exercices les utiliser ?
Tirages verticaux (lat pull-down), rowing assis ou debout, et exercices d'isolation comme les shrugs et les face pulls. La poignée moyenne supination cible les biceps et le haut du dos, la poignée fermée neutre minimise la pression sur les articulations.
Existe-t-il un set plus complet ?
Oui, un set de 5 poignées comprend en plus la poignée large, la poignée moyenne pronation et la poignée fermée supination.
