Caractéristiques techniques
- Compatibilité : bancs Zero Gap, Zero Gap+ et UF-5 Plus
- Charge maximale : 300 kg
- Chargement : disques olympiques 50/51 mm, tige de Ø 50 mm
- Dimensions : hauteur 60,7 cm, largeur 44,6 cm, longueur 76,5 cm
- Poids : 7,5 kg
Exercices et muscles travaillés
L'accessoire leg curl et leg extension permet de cibler précisément les muscles des jambes, avec une exécution contrôlée des mouvements.
| Exercice |
Muscles sollicités |
| Leg extension |
Quadriceps |
| Leg curl assis |
Ischio-jambiers, mollets |
| Leg curl couché |
Ischio-jambiers, fessiers |
Pourquoi choisir l'accessoire leg curl et leg extension ?
Cet accessoire développe la force, le volume et l'endurance du bas du corps avec des exercices d'isolation. Sa tige de chargement accepte les disques olympiques 50/51 mm, pour une progression contrôlée.
Compatible avec les bancs Zero Gap, Zero Gap+ et UF-5 Plus, il s'intègre à votre équipement existant. Conçu pour supporter jusqu'à 300 kg, il offre une construction robuste pour une utilisation intensive.
Une station jambes sans machine en plus
Monté sur un banc compatible, l'accessoire remplace une machine leg extension et leg curl dédiée. Vous gardez un seul équipement pour le haut et le bas du corps, ce qui économise de la place dans un home gym. Il convient aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
Nos guides : quel banc de musculation choisir, les types de bancs de musculation.
Questions fréquentes
Avec quels bancs l'accessoire leg curl et leg extension est-il compatible ?
Avec les bancs Zero Gap, Zero Gap+ et UF-5 Plus, qu'il transforme en station dédiée au travail des jambes.
Quelles sont ses caractéristiques ?
Charge maximale de 300 kg, compatible avec les disques olympiques 50/51 mm, 60,7 cm de haut, 44,6 cm de large, 76,5 cm de long, 7,5 kg.
Quels exercices peut-on faire avec cet accessoire ?
Leg extension pour les quadriceps, leg curl assis et leg curl couché pour les ischio-jambiers.
À qui s'adresse cet accessoire ?
Aux pratiquants débutants ou confirmés qui veulent travailler le bas du corps en isolation sans ajouter de machine, tout en économisant de l'espace.
Comment le charger ?
Avec des disques olympiques de 50/51 mm, placés sur la tige de chargement de Ø 50 mm, jusqu'à 300 kg.
