Caractéristiques Techniques
- Compatibilité : Banc inclinable Zero Gap +
- Charge maximale : 300 kg
- Utilisation : Compatible avec poids olympiques (50/51 mm)
- Dimensions : Hauteur 60,7 cm – Largeur 44,6 cm – Longueur 76,5 cm
- Poids : 7,5 kg
Exercices et Muscles Travaillés
L’accessoire leg curl et extension permet de cibler précisément les muscles des jambes, garantissant une activation optimale et une exécution contrôlée des mouvements.
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Exercice
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Muscles sollicités
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Leg Extension
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Quadriceps
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Leg Curl Assis
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Ischio-jambiers, mollets
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Leg Curl Couché
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Ischio-jambiers, fessiers
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Glute Ham Raise (GHD)
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Ischio-jambiers, fessiers, lombaires
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Kickback avec charge
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Fessiers, ischio-jambiers
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Pourquoi choisir l’accessoire Leg Curl / Extension Banc Zero Gap ?
Cet accessoire est parfait pour ceux qui cherchent à développer la force, l’hypertrophie et l’endurance musculaire du bas du corps. En intégrant des exercices d’isolation pour les jambes, il optimise le travail musculaire et permet une progression contrôlée grâce à son système compatible avec les poids olympiques (50/51 mm).
Grâce à sa compatibilité avec les bancs inclinables Zero Gap et Zero Gap +, il s’adapte parfaitement à votre équipement existant et s’intègre facilement dans votre routine d’entraînement. Conçu pour supporter jusqu’à 300 kg, il offre une construction robuste et durable, garantissant une utilisation intensive sur le long terme.
Un accessoire indispensable pour un entraînement complet des jambes
L’accessoire Leg Curl / Extension Banc Zero Gap est la solution parfaite pour renforcer le bas du corps de façon ciblée, efficace et sécurisée. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, il permet d’ajouter de la diversité à vos séances et d’optimiser votre progression musculaire.
Équipez-vous dès maintenant et atteignez vos objectifs plus rapidement avec un entraînement des jambes plus performant et structuré !
Questions fréquentes
Avec quel banc l'accessoire leg curl / extension est-il compatible ?
Avec les bancs inclinables Zero Gap et Zero Gap+, qu'il transforme en station dédiée au travail des jambes.
Quelles sont ses caractéristiques ?
Charge maximale de 300 kg, compatible avec les poids olympiques (50/51 mm), 60,7 cm de haut, 44,6 cm de large, 76,5 cm de long, 7,5 kg.
Quels exercices peut-on faire avec cet accessoire ?
Leg extension pour les quadriceps, leg curl assis et couché pour les ischio-jambiers, glute ham raise (GHD) pour les ischios, fessiers et lombaires, et kickback avec charge pour les fessiers.
À qui s'adresse cet accessoire ?
Aux pratiquants débutants ou confirmés qui veulent développer la force, l'hypertrophie et l'endurance du bas du corps avec des exercices d'isolation, tout en économisant de l'espace.
