Caractéristiques techniques de la Broche d'Extension Aimantée
Caractéristiques :
- Longueur utilisable : 15,5 cm
- Longueur total : 25,5 cm
- Diamètre de la tige : 10 mm
- Longueur de la tige : 10 cm
- Diamètre utilisable / compatibilité : Olympique (50 mm)
- Capacité de charge : 60 Kg
- Fixation : Système aimanté sécurisé
- Poids : 2,4 Kg
- Usage : ajouter de la charge à une machine ou une poulie arrivée à son maximum
- Disques : olympiques 50 mm, disques de précision, élastiques
Quand la colonne de poids ne suffit plus
Toutes les machines guidées ont la même limite. Un jour, vous mettez la goupille sur la dernière plaque et l'exercice devient trop facile. À partir de là, vos options sont de changer de machine ou de tricher sur le tempo.
Cette broche d'extension en ouvre une troisième. Elle se fixe sur la colonne et accepte des disques olympiques de 50 mm. Votre machine ne s'arrête plus à sa charge maximale, elle s'arrête à la vôtre.
Un système aimanté, pas une bricole
La fixation se fait par aimant. Pas de vis, pas d'outil, pas de sangle. Vous posez, vous chargez, vous retirez, et vous passez à la série suivante.
C'est ce qui rend l'accessoire réellement utilisable en drop set, où l'intérêt est de retirer la charge additionnelle en deux secondes sans quitter la machine.
Aussi pour les charges de précision
La broche ne sert pas qu'à aller plus lourd. Une colonne de poids progresse par paliers de 5 kg, parfois plus. Sur un mouvement d'isolation, cet écart est trop grand pour progresser proprement.
Avec des disques de précision, vous ajoutez 1 kg ou 2,5 kg là où la machine vous imposait 5. C'est la surcharge progressive qui redevient possible sur du guidé.
Exercices concernés
Tirage vertical et horizontal, poulie haute et basse, presse à cuisses guidée, leg curl et leg extension, machine à pectoraux, et tout appareil à colonne dont vous atteignez le dernier plot.
La broche accepte aussi des élastiques, ce qui permet d'ajouter une résistance progressive plutôt qu'une charge fixe.
Conseils d'utilisation et de sécurité
- Vérifiez que la surface d'appui de l'aimant est propre et sèche avant chaque série.
- Respectez la capacité de 60 kg, elle concerne la broche et non la machine sur laquelle vous la posez.
- Contrôlez la tenue à charge légère avant de monter à votre charge de travail.
- Retirez les disques avant de déplacer la broche.
Avantages uniques de la Broche d'Extension Aimantée
- Repousse la limite de charge de vos machines guidées sans les remplacer.
- Fixation aimantée, montage et retrait en quelques secondes, sans outil.
- Accepte disques olympiques, disques de précision et élastiques.
- Rend la surcharge progressive fine possible sur des machines qui progressent par paliers de 5 kg.
Questions fréquentes
Quelles sont les caractéristiques de la broche d'extension aimantée ?
Longueur totale de 25,5 cm dont 15,5 cm utilisables, tige de 10 mm de diamètre et 10 cm de long, 2,4 kg, en acier, compatible avec les disques olympiques de 50 mm, capacité de charge de 60 kg, fixation par aimant.
À quoi sert cette broche ?
À ajouter de la charge à une machine guidée ou une poulie arrivée à son maximum : elle se fixe sur la colonne de poids et accepte des disques olympiques, des disques de précision et des élastiques.
Pourquoi une fixation aimantée ?
Pas de vis, d'outil ni de sangle : on pose, on charge, on retire en quelques secondes, ce qui la rend utilisable en drop set sans quitter la machine.
Peut-on l'utiliser pour des charges de précision ?
Oui, une colonne de poids progresse par paliers de 5 kg ou plus ; avec des disques de précision, on ajoute 1 ou 2,5 kg sur les mouvements d'isolation pour retrouver la surcharge progressive sur du guidé.
Quels conseils de sécurité ?
Vérifier que la surface d'appui de l'aimant est propre et sèche, respecter la capacité de 60 kg qui concerne la broche et non la machine, contrôler la tenue à charge légère avant la charge de travail, et retirer les disques avant de déplacer la broche.
